Краставица - възможности за отслабване за краставици от Ксения Бородина и Анита Цой
Този зелен зеленчук, много от нас обичат за своя вкус и затова често се добавят към най-вкусните салати. Известно е за използването му в козметиката - за приготвянето на маски и овлажнители. Пресни краставици за отслабване често се използват от тези, които искат да намерят красива тънка фигура.
Краставица диета - плюсове и минуси
Често можете да чуете за факта, че краставиците в диетата - най-добрите помощници за тези, които искат да станат по-тънки. Въпреки това, краставицата диета има своите предимства и несъвършенства. Сред предимствата:
- разпространение;
- достъпност;
- съвместимост с други диети;
- нормализиране на стомашно-чревния тракт;
- бързи резултати.
Против загуба на тегло метод:
- Пробуждане на апетита;
- недопустимостта на употребата при уролитиаза;
- силен диуретичен ефект.
Краставица диета за отслабване
Много желаещи отслабнете прилага диета върху краставиците. Популярността на този метод се дължи на ниското съдържание на калории в зеленчуците, значителното водно съдържание в зеленчуците и ниския процент на алергични реакции към съставките. Възможно е обаче да се появят нежелани реакции, тъй като не се препоръчва такава диета да прекарват повече от десет дни.
Краставица от Ксения Бородина
Телевизионните звезди са щастливи да споделят своите тайни за отслабване. Натрупа популярност и краставица на Ксения Бородина. Продължителността му е от три до пет дни. Основната съставка тук е краставицата. По време на такова хранене е нежелателно да се консумира сол. В предложените салати можете да добавите лимонов сок, подправки. Пресни зелени такива ястия ще направи особено вкусно и здравословно. Краставицата има това меню:
- Закуска : краставица и зелена салата, подправени с кисело мляко, парче пълнозърнест хляб.
- Обяд : облечен със зехтин, салата от краставици с китайско зеле, нелепна варена пилешка гърда.
- Снек : салата от краставици и варени яйца със заквасена сметана (съдържание на мазнини 15%), парче черен хляб.
- Вечеря : салата с краставици, домати и сладки пиперки.
Краставица от Анита Цой
Не по-малко популярен метод за отслабване от известната руска изпълнителка Анита Цой. Фигурата на една жена винаги е в перфектно състояние и при най-малките несъвършенства тя веднага започва да се бие. В своите системи певицата използва следните правила:
- Използването на метода за отделно хранене според Shelton, където едно хранене не трябва да комбинира въглехидрати и протеинови продукти.
- Редовно упражнение.
- След 20:00 храненията са забранени.
- Веднъж седмично, направете ден на гладно ,
- Следвайте режима на пиене.
Певецът предлага няколко възможности за отслабване на много любими зеленчуци:
- В менюто на краставица диета 1-2 килограма зелени зеленчуци на ден.
- Между храненията трябва да пиете вода и да сте сигурни, че пиете чаша. кефир през нощта ,
Ако тази опция не е подходяща, можете да използвате друга:
- Това ще отнеме 1,5 килограма краставици и две варени яйца. Краставиците трябва да бъдат разделени на пет или шест порции.
- За обяд и вечеря трябва да ядете едно яйце, а останалото време - краставици.
Кефир и краставица Диета
Много положителни отзиви събраха диета върху краставици и кефир.
- Препоръчително е да се яде един ден не повече от килограм краставици и да се пие един литър кефир със съдържание на мазнини от 1%.
- Необходимо условие за този метод на загуба на тегло - пийте 1,5-2 литра вода.
- В диетата можете да добавите един куп пресни зеленчуци.
- Ако желаете, направете ястие подобно на okroshka с краставици, нарязани зеленчуци и кефир разреден с вода.
Краставица - 10 кг на месец
Много от тях са показали, че краставиците за отслабване са много ефективни и помагат да се отървете от десет килограма за един месец. Въпреки това е важно да се каже, че този метод на трансформация не е за всеки. От диетична диета трябва да бъдат отказвани на тези, които имат заболяването:
- сърце;
- плавателни съдове;
- бъбреците;
- стомашно-чревния тракт.
Краставицата в такава диета трябва винаги да е свежа и в идеалния случай сезонна. Поради ниския прием на калории, този метод ще помогне да се отървете от 1,5 килограма дневно. Сред основните принципи на храненето:
- яде пет или шест пъти на ден;
- да откаже сол и солени продукти;
- ограничен прием на захар - не повече от една чаена лъжичка на ден.
Краставица за 3 дни
Това е трудна опция, така че злоупотребата този вид начин да отслабнете не си заслужава. Диетата на краставицата е много ефективна, но не се препоръчва да я използвате повече от три дни. Такава краставичка моно диета ще ви помогне да се отървете от 2-3 килограма. Това включва използването на специално приготвена чиния, която е разделена на четири порции от същия размер и се яде през целия ден.
Салата от краставици за монодиета
съставки:
- пресни краставици - 2 кг;
- куп зеленина;
- зехтин - 1 супена лъжица. л.
подготовка
- Зарчета краставици и зеленчуци.
- Смесете съставките.
- Напълнете всичко с масло.