Клюква - полезни свойства
Боровинките са диви плодове, които се отглеждат в блатата. Неговите зрели плодове се прибират от септември до октомври и се консумират както свежи, така и прибрани за бъдеща употреба - изсушени, натрошени и замразени. Благодарение на уникалния състав, червената боровинка съдържа широка гама от полезни свойства: от противовъзпалително до антикарциногенно.
Ефектът на боровинките върху тялотоРазличните свойства на червени боровинки произтичат от разнообразието на съставните му компоненти. Това зрънце съдържа различни природни киселини, например хинична, лимонена, ябълчна, бензоена, олеанолова, която помага да се лекува гастрит, но само с ниска киселинност. Възстановявайки намалената киселинност, сокът от червена боровинка помага за работата на целия стомашно-чревен тракт.
Уникалните ракообразни, антоцианините, имат мощен антимикробен ефект. За дълго време лечители предписват чай с конфитюр от червена боровинка или сок от червена боровинка за настинки.
Антимикробните свойства се забелязват и с локални ефекти върху кожата. За козметични цели, крем на базата на екстракти от червени боровинки се използва за лечение на микротрамус и за лечение на акне.
Витамините и специалните вещества в боровинките дават много полезни свойства, необходими по време на бременността. Например, богато съдържание витамин С , допринася за по-доброто функциониране на плацентата, а съдържащото желязо е добра превенция на анемията на бременни жени. Важно е да се отбележи, че боровинките имат вещества, които се борят с инфекциите на пикочните пътища, така че с помощта на боровинки редовно преди раждането, не можете да се притеснявате за рехабилитацията на родовия канал.
Според съдържанието на анти-карциногенни вещества, боровинката заема първо място сред всички плодове. Учените настояват за въвеждането на продукти с боровинки в ежедневната диета на хората за профилактика на рака.
Отслабване от червени боровинки
Малко хора знаят за чудодейните свойства на червените боровинки, за да смажат апетита. Храненето на червени боровинки за закуска, поради киселия вкус, ще помогне да намалите апетита си. И пиеш чаша сок от червена боровинка за вечеря, вечер, не трябва да бъдеш измъчван от глад.
Яденето на тези червени плодове при загуба на тегло, тялото е наситено с мултивитамини и минерали. Куршумите, разбира се, не са основна част от диетата, но се добавят към хранителни ястия, за да се допълнят доставките на хранителни вещества от организма и да се увеличи обмяната на веществата.
Благоприятните свойства на боровинките за отслабване се основават на съдържанието на антиоксиданти. Освобождавайки клетките от различни токсини, веществата от плодовете заустват правилното функциониране на метаболитните процеси. С активирането на метаболитната дейност на клетките започва разграждането на мазнините и отстраняването на токсините. Това почистване ще ви позволи бързо да загубите тези допълнителни паунда.
Калорийното съдържание на червени боровинки е само 28 ккала на 100 грама пресен продукт, а в сок от червени боровинки - 41 ккала. Такова ниско съдържание на калории няма да навреди на диетата.
Необходимо е да добавите боровинки в салатите за отслабване, защото напълно стабилизира имунната система. Неговият богат витамино-минерален комплекс укрепва защитните сили на организма, 
изграждане на мощна бариера срещу инфекции, както вирусна етиология, така и бактериална.
Въпреки червения си цвят боровинките могат да се консумират и алергично. Неговите киселини се борят с алергени и действат като антихистамини. Тази собственост не може да се замени с диети за хора, които са склонни към алергични реакции.
На практика няма ограничения за консумацията на червени боровинки по възраст или болест, но голямо количество киселини в плодовете трябва да бъдат взети предвид и включени в дажба с умереност.