Царевица в диетата
Царевица - тази царица на полетата е обичана от мнозина в националната държава и в чужбина. Неговите зърна се използват за производство на брашно и овесени ядки, люспи, пуканки и други продукти и колко начини за подготовката му съществуват в различни народи по света! Много хора обаче се съмняват дали е възможно да се използва царевица по време на диета, защото това е доста сладък и подхранващ продукт.
Царевица по време на храненетоСтранно, но съдържанието на калории в тази култура варира между 100-120 ккал на 100 грама, поради което не само е възможно, но е необходимо да се консумира по време на загуба на тегло. Той има редица полезни свойства: подхранва тялото с витамини Е, А, D, К, група В, фолиева киселина, много минерали, каротиноиди, влакно и така нататък Последният трябва да присъства в храненето на хора с наднормено тегло, защото почиства червата и допринася за нормална перисталтика. Консервираните зърна са по-зле подходящи за борба с излишните килограми, защото те са 5 пъти по-сладки и съдържат много сол, но можете да ядете варена царевица, когато се храните;
Солта запазва течност в тялото и маслото повишава калоричното съдържание на продукта, което е нежелателно при загуба на тегло. Най-добре е да готвите котките за няколко, да се вари или да се пекат със зеленчуци. Изненадващо, с ниско съдържание на калории, тази култура може да задоволи глада, 
Но това е много важно в борбата за една тънка фигура. В допълнение, тя намалява концентрацията на "лошия" холестерол в кръвта, говорейки за превенцията на сърдечни и съдови заболявания, които често вървят ръка за ръка със затлъстяването.
Въпреки това диетата на варена царевица не трябва да бъде "едностранна". Това е, стик monodiets Не се препоръчва, но да обогатите културата си с тази култура ще бъде отлично решение. Добре е като лека закуска и десерт. Варените зърна могат да бъдат замразени и целият студен сезон може да се поглезите с ярък и вкусен продукт през лятото.