Запек с кърменето майка
С оглед на спазването на определен вид хранене по време на кърмене, често майките по време на кърмене са изправени пред запек, които се появяват внезапно. Причините за неговото развитие могат да бъдат много. Помислете за ситуацията по-подробно и да ви кажа какво да направя кърмене майка с констипация се случва в нея.
Постоянни хормонални промени, голямо натоварване върху психиката - всичко може да бъде причина за развитието на запек при кърмене. По правило следните симптоми говорят за неговото развитие:
- рязко намаляване на дефекацията (по-малко от 3 пъти седмично);
- твърди, сегментирани изпражнения;
- липса на усещане за пълно движение на червата.
Често тези явления се съпътстват от метеоризъм, усещане за тежест в корема, болка в долната част и дискомфорт.
Как да се грижим за запек в кърмачка?
Лечението трябва да бъде изчерпателно. На първо място, трябва да започнете с диета, промени в начина на живот. По правило препоръките на лекарите се отнасят до увеличаване на физическата активност.
Що се отнася до диетата, въпросът за майката какво да яде, ако тя или бебето има запек, диетолозите посочват необходимостта от увеличаване на диетата на пресните плодове, зеленчуци и намаляването на мастните храни, както и храни, които съдържат много протеини.
Лекарите препоръчват с констипация в кърмещата майка силата на майката да се изгражда, като се вземат предвид следните нюанси:
- изключването на продукти с танин (кафе, чай, сок от нар, дюля, круша);
- храна, която намалява чревната подвижност (целувка, ориз);
- продукти, които дразнят тънките черва (лук, репички, чесън);
- увеличаване на образуването на газ (боб, зеле, град, хляб).
Тази диета за кърмачки е подходяща за развитие. запек и при бебета. В този случай лекарите препоръчват да се включи повече в диетата ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко), течна супа, фибри (зеленчуци, плодове, зърнени храни).