майчинство кърмене

Компот от сушени плодове по време на кърмене

компот от сушени плодове по време на кърмене Всяка майка знае, че най-доброто хранене за бебе е кърмата. Но също така е известно, че една кърмеща жена трябва внимателно да следи диетата си. Необходимо е менюто да е богато на полезни вещества. Трябва да разнообразите гамата от напитки, които пие млада майка. За мнозина възниква въпросът дали компот от сушени плодове по време на кърмене, независимо дали има някакви противопоказания за това. Жените правят правилното нещо, което се опитват внимателно да разберат темата за тяхната храна.

Какви сушени плодове можете да изберете за компот?

Изборът на сушени плодове е доста голям. Разбира се, най-добре е да са готови сами, но не всеки може да направи такива подготовки сами. В този случай, когато купувате е необходимо да се изследват плодовете добре, те трябва да бъдат цели, без да се гние.

Когато кърмите, можете да направите компот от следните сушени плодове:

  1. Сини сливи. Ще помогне да се избегне анемията и подобрява работата на храносмилателния тракт, има лек слабително действие. Но трябва да внимавате, когато използвате този продукт, тъй като може да причини диария в трохи.
  2. Стафиди. Той е богат на хранителни вещества, помага за облекчаване на умората и нормализира работата на сърдечно-съдовата система. Стафидите могат да предизвикат повишено образуване на газ при бебе, затова се изисква внимателно да се наблюдава реакцията на детето.
  3. Ябълки, круши. Ще бъде отличен избор за компотиране. Те са богати на витамини и почти никога не причиняват алергии.
  4. Сушени кайсии. Съдържа полезни вещества, те спомагат за нормализиране на налягането и имат благоприятен ефект върху храносмилането. Сушени кайсии могат да се добавят към диетата само когато трохите са на възраст най-малко 4 месеца.

Ако майката знае, че има алергии към някои сушени плодове, употребата им е противопоказана. За да се въведе в дажбата, питие от тях следва, подобно на други нови продукти, т.е. започвайки с малки порции, наблюдавайки реакцията.

Рецепти за сушени плодове компоти по време на кърмене

Има много начини да се пие.

Сушени кайсии компот

съставки:

  • сушени кайсии - 250 г;
  • захар на вкус;
  • вода - 2 л.

Получаване:

Накиснете изсушените кайсии в гореща вода в продължение на 15 минути, след това се щапете. Сухите плодове се поставят в тенджера. Добавете вода, изчакайте за кипене, добавете захар, а след 5 минути напитката е готова.

Компот от различни сушени плодове

Можете също така да приготвите напитка от няколко вида плодове. Но заслужава да се има предвид, ябълки и круши ще бъдат приготвени по-дълго, отколкото, например, стафиди, сушени кайсии, сушени сини сливи.

съставки:

  • компот от сушени плодове при рецепта за кърмене сушени плодове - около 200 г;
  • захар на вкус;
  • вода - 2 л.

Получаване:

Всички плодове се приготвят, почистват и измиват. Първо се вари тези, които се приготвят по-дълго, а след 10 минути добавете захар и всички други сушени плодове. След 15 минути всичко ще бъде готово.

Ако една жена не е алергична, тогава може да се добави канела и ванилия към компот от сушени плодове при кърмене.