Запек в кърмачка

Запекът е доста често срещан проблем, пред който са изправени жените след раждането. На първо място, една млада майка, в бързането на нови отговорности, може дори да не забележи появата на болестта. Но с течение на времето проблемът се усложнява и предизвиква много неудобство за жената.

Симптомите на запек и причините за нея след раждането

Обикновено запекът се проявява със следните неприятни симптоми:

тежест и болка в корема;
главоболие, сънливост, раздразнителност, апатия;
намаляване или пълна липса на апетит;
дефекация по-малко от три пъти седмично и непълни движения на червата.

Запек в кърмещата майка може да бъде причинена от нейната диета, когато от страх да не навреди на бебето, тя отказва много храни, които допринасят за нормалното функциониране на червата. Всеки знае за страха от жените да ядат пресни плодове и зеленчуци, когато кърмят, което може да предизвика запек.

В допълнение, най-честите причини за запек в кърмачка са:

шевове след раждане, когато за една седмица или двама лекари забрани на жената да опъне тазовите си мускули, за да избегне разкъсване;
наличието на бримки също ограничава мобилността на майката, което допринася за появата на запек по време на кърмене;
заболявания на ректума и червата, допринасящи за натрупването на фекалии, хемороиди, анални възли и пукнатини, нарушения на чревната подвижност;
недостатъчното количество течности, които пиете, провокира запек в кърмачка;
злоупотреба с животински продукти, които изискват дългосрочно храносмилане - варени яйца, месо, мляко.

Както можете да видите, причините за запек при жените по време на кърменето са доста. Определянето на източника на заболяването обаче помага ефективно да се бори с него.

Методи за лечение на запек при жени с кърмене

Основното, което трябва да обърнете внимание е храненето на кърмещата майка с запек. Промяната в храненето на младата майка е най-ефективният начин за борба с това заболяване. В зависимост от причините, съществуват следните методи за лечение на запек по време на кърмене:

Мощност . Диетата на кърмещата майка за запек трябва да включва плодове и зеленчуци, богати на фибри. Това са моркови, цвекло, тикви, сливи, диня, кайсии. Естествено, не можете веднага да се отпуснете върху тези продукти и да ги абсорбирате в невероятни количества. Тази мама само нанася вреда на себе си и на детето. Необходимо е постепенно да въведете в диетата си пресни плодове и зеленчуци, като наблюдавате реакцията на бебето. Овесено брашно, трици хляб, сушени плодове, слънчогледово масло и киви също имат добър слабително действие.
Движение . Ако запекът в кърмещата майка е причинен от стагнацията на изпражненията в червата, е необходимо да се разхождате възможно най-много на чист въздух, да се движите активно и да седите по-малко през деня. Движението допринася за подобряване на функционирането на червата и раздробяване на изпражненията в ректума. Освен това трябва да пиете най-малко два литра вода на ден.
Супозитории . Добро лекарство за запек за кърмене майките са ректални супозитории. Глицериновите супозитории за запек могат да се използват по време на кърмене, те са доста ефективни при раждането на бременни и неспособността на жената да натовари мускулите на таза. Свещите са противопоказани при остри екзацербации на хемороиди, фисури и ректални тумори. Във всеки случай, преди да ги използвате, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Жената, която има тенденция към запек, проявявана по време на бременност, е необходимо предварително да предприеме превантивни мерки. От първите дни след раждането трябва да следвате диетата на кърмещата майка, която е ефективна при запек и в малки дози, за да въведете пресни зеленчуци и плодове. Това ще предотврати обострянето на болестта и спокойно ще се радва на майчинството.