фитнес Отслабвайте според правилата

Почистване на тялото за отслабване у дома

Почистването на тялото за отслабване у дома в близкото време е много популярно, тъй като помага не само да се почисти тялото, но в същото време губи наднорменото тегло , Елиминирането на токсините от организма допринася за загубата на излишната мазнина. Правилният избор на храна и хранене в точното време допринася за по-доброто изхвърляне на излишните килограми. Почистването на тялото за отслабване ще позволи на тялото да се справи с изгарянето на мазнините възможно най-бързо, което ще ви позволи да получите повече енергия и винаги да сте в добро настроение.


Как да започнете почистването на тялото за отслабване?

Една отлична възможност е да се съобразите с тридневния глад, тъй като спазването на тази стратегия ще ви позволи да почистите тялото у дома. Препоръчва се да не се яде твърда храна за известно време и най-добре е да се пие само чиста дестилирана вода. Поради спазването на гладуването в продължение на два дни може да се наблюдава повишение на растежния хормон с 40%. Растежният хормон има мощно свойство, което ви позволява да подмладявате тялото и да се отървете от мастните депа.

Почистването на тялото, преди да се намали теглото на първо място, трябва да увеличи количеството на диетата на плодовете и зеленчуците, тъй като те съдържат антиоксиданти и диетични фибри, допринасящи за подобряването на имунната система и отстраняването на токсините от тялото. Препоръчва се да се използва такава храна, която помага да се почисти тялото преди да се намали теглото: плодове, броколи, грейпфрут, ябълки, спанак, орехи. Също така се препоръчва да замените растителното масло със зехтин. По-често пият зелен чай.

Препоръчва се всеки ден да се консумират поне два литра вода, тъй като това спомага за повишаване на метаболизма, което помага за бързото изгаряне на калориите. Най-добре е да пиете една чаша вода 20 минути преди хранене.

Ефективността ще бъде по-забележима, ако отделите най-малко половин час на ден за упражнения. За да се увеличи изгарянето на мазнините и излишното тегло да започне постепенно да изчезва, е необходимо да съчетаете тренировки за сила и кардио упражнения.

Препарати за почистване на тялото и загуба на тегло

Още от самото начало, техниката за почистване на тялото се основава на използването на естествени средства за защита, но след известно време поддръжниците й решиха, че това не е достатъчно, а в рецептите за почистване на червата, бъбреците и други органи започнаха да използват лекарства.

Активен въглен

Напоследък въглищата се считат за отличен инструмент за борба с отстраняването на токсините от организма. Не толкова популярен, но въпреки това други наркотици с подобен ефект са в търсенето: polisorb , сметана, полифепан. Предимствата на тези лекарства:

  1. Изхвърляне на тялото от вредни продукти и токсини.
  2. Няма абсорбируемост на действието.

Това означава, че сорбентите ви позволяват да се отървете от отровите, които се съдържат в тялото и да не се попълват с нови токсични вещества.

Холеретични лекарства

Препарати с холеретичен ефект, позволяващи да се отървете от "старата" жлъчка и да имат стимулиращ ефект върху работата на клетките по време на почистването на тялото:

  1. Holosas.
  2. Солари.
    3. почистване на тялото за отслабване
  3. Tsikvalon.
  4. Gimekromon.
  5. Holenzim
  6. Allohol.
  7. Fortrans.

Не е трудно да се досетите, че такива лекарства са открили своето приложение при почистване на червата за загуба на тегло. Наркотиците имат няколко предимства:

  1. Пълният ефект, който възниква дори при лек ход на процедурите за почистване.
  2. Изпразване на тялото на съдържанието.
  3. Ефективно действие в кратък период от време.

За съжаление, с неграмотното използване на лаксативни лекарства може да се изправи пред обезводняване и всички последващи последствия.