Chuka Salad - ползите и вредите
Chuka Salad е общоприето име за редица морски водорасли, които представляват един вид екзотик за нас, но са доста ежедневно явление сред японците. Трябва да се отбележи, че салата chuka, ползите и вредата от които през последните години са обсъдени дори в популярните кулинарни телевизионни програми, всъщност, не е салата. Това е водорасли, които растат в екологично чисти води на подводни скали. Тя се нарича wakame. Това водорасло привлича вниманието благодарение на неговите изключително полезни свойства и състав за човешкото тяло, което може да се нарече уникално.
Ползите и вредите от салатата на Чука
Трябва да се каже, че водораслите са напълно естествен източник на йод. Съгласно този показател той дори може да бъде сравнен с морския кален. Въпреки това, морски кале не толкова универсален в кулинарни условия. Салатите не винаги се получават с него, но здравата салата Chuk може да се похвали, че може да се използва не само за салати, но и за приготвяне на ролки, гункани и др. В същото време, вредата от чика салата е минимална. Това е опасно само за тези, които не искат голямо количество йод. Нито трябва да забравяме индивидуалната толерантност.
Диети с салата Chuka Трябва да се отбележи, че днес има много различни диети, които включват възможността за използване на тази салата. В края на краищата, това е уникално в това, че има много фибри и невероятно малко количество мазнини. И тези, които са - полезни, например, омега-3 мастни киселини, които тялото се нуждае от по-добро благосъстояние и увеличаване на защитните сили. Така че 
калориен чифт салата няма да се превърне в проблем за тялото, въпреки че тук няма стабилен показател. Много зависи от формата, в която водорасли - просто изсушени или, например, кисели.
В допълнение към йода, който вече беше казано, салатата има много от витамините , Например, A, C, E, B, PP, K. Полезни свойства на салата от салати са базирани на балансирана комбинация от микроелементи помежду им и такава комбинация може много рядко да се види някъде другаде. Ето защо Чука е толкова търсено. Това наистина идва с подобряване на благосъстоянието и нормализира метаболизма, което е особено важно за тези, които са с наднормено тегло поради забавянето му.