Цикория - ползите и вредите

Цикорията е лечебно растение, за което човечеството се е научило преди векове. Най-полезната част е коренът, считан в древния Рим за най-добрия начин за подобряване на храносмилането, а в Египет се използва като противоотрова за ухапване от отровни паяци и змии.

Това невероятно растение е отлично за лечение на различни заболявания, подобрява благосъстоянието и помага в борбата срещу наднормено тегло , Коренът на цикорията помага за елиминирането на токсините от тялото, почиства кръвта от вредни примеси, от тази част на растението се прави популярна напитка днес, която се нарича цикория.

Ползите и вредата от цикорията

Поради факта, че в състава на това лечебно растение има основни хранителни елементи, необходими за живота на тялото, полезността на цикорията не може да бъде надценена.

Ефект върху нервната система

Поради високото съдържание на витамини от група В, цикорията нормализира работата на нервната система. Укрепва, подхранва, подобрява настроението, успокоява.

Ефект върху храносмилателната система

Съставът на това растение има полизахариден инулин, който значително подобрява храносмилането, помага за установяване на чревната микрофлора, предотвратява дисбиозата и спестява от запек. Между другото, това вещество контролира количеството захар в кръвта, като по този начин улеснява състоянието на пациента в случай на диабет.

Ефект върху сърдечно-съдовата система

Цикорията е наситена с калий и магнезий, които са важни за цялостната работа на сърцето и за лечението на различни заболявания на този орган. Говорейки за ползите от цикозната напитка за сърдечно-съдовата система, заслужава да се отбележи способността му да нормализира сърцето, разширява кръвоносните съдове и понижава нивото на лошия холестерол. Благодарение на всички тези качества, цикорията е отличен помощник при хипертония, тахикардия, коронарна болест на сърцето и др.

Въздействие върху имунната система

Ако редовно използвате цикория, хранителните вещества, с които е богата, ще подсилят имунната система и ще помогнат за борбата с настинки и вируси. Също така, тялото се почиства от токсини, токсини, подобряване на метаболизма, между другото, благодарение на тези качества, цикория също помага да отслабнете.

Сега помислете какво е вредна цикория:

Притежавайки свойството да разширява кръвоносните съдове, цикорията не може да се използва от хора, които имат разширени вени.
Не се препоръчва използването на цикория и алергии, защото това растение изобилства витамин С ,
Неограниченото използване на цикория може да увреди черния дроб.
Ако сте свръхчувствителни, цикорията може да причини значителна вреда на здравето.

По-полезна цикория за отслабване?

Повече от една година учените провеждат различни изследвания и се опитват да разберат дали е възможно да отслабнете от цикория. Резултатите от много експерименти показват, че ползите от цикория за загуба на тегло са както следва:

Витамин В1, наличен в цикория, превръща въглехидратите и протеините в енергия, а витамин В2 разгражда мазнините.
пектин допринася за "зачервяването" на глада, ускорява процеса на екскреция на шлаката от тялото и е отлична горелка за мазнини.
Intibin стимулира бърз метаболизъм и предотвратява отлагането на мазнини.
Като диуретик, цикорията помага да се премахне излишната течност от тялото.
Благодарение на инулина, нивото на кръвната захар намалява, така че ако по време на диета не можете да се откажете от сладкиши, да пиете цикория, това ще неутрализира вредата от тези продукти колкото е възможно повече.