Пилешка диета

Пилешко месо е един от най-консумираните, тъй като има много предимства пред другите видове месо.

Какво е полезно за пилешкото месо?

Това бяло месо има много предимства, които му позволяват да бъде един от най-добрите сред другите диетични меса, тъй като е:

има ниско съдържание на калории и лесно се абсорбира от организма;
съдържа висококачествен протеин;
богати на витамини В, които имат благоприятен ефект върху активността на целия организъм и аминокиселини;
съдържа набор от микроелементи, включително желязо, фосфор, мед, калий, калций ;
не съдържа "лош" холестерол и практически липсва мазнини.

Страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт, като се вземат предвид всички полезни свойства на пилешкото месо, може да се препоръча диета с пиле. Тази диета ви позволява да ядете напълно, като същевременно подобрявате тялото си. Препоръчва се да се използва до 50% птиче месо и да се запълни останалата част от диетата със зеленчуци, плодове, натурални сокове, зърнени храни.

С изостряне или тежък ход на заболявания на храносмилателния тракт, както и с упорита работа, насочена към борба със затлъстяването, се използва диета на варено пиле. В този ден трябва да се консумират до 700 грама птиче месо в 5-7 прием. В други случаи е по-добре да използвате първия вариант, насищайки диетата си с полезни нискокалорични храни, но общият дневен прием на калории не трябва да надвишава 1500 kcal.

За тези, които гледат фигурата си, диетата предлага ориз в храната, заедно с кое пиле се сервира и ябълки добре да се използва за десерт. Освен това се препоръчват различни зеленчукови салати, подправени с натурално растително масло. Може обаче да бъде нито маслинено, нито слънчогледово нерафинирано. Добър в диетата с пилешки каши, особено елда и ориз. Някои твърдят, че диетата, която използва ориз и пиле, не може да доведе до желаните резултати. Многобройни проучвания обаче показаха, че такива твърдения са погрешни. Като цяло пилешкото хранене е ефективно и не води до негативни последици.