Сладка череша - полза и вреда
Дървото дойде при нас от Гърция, отглеждано в древни времена. От дълго време хората ценят вкуса и лечебните си качества, древният автор Лукулус, командирът на армията на Древния Рим, който донесе дървета в Рим през 1 век, пише за ползите от тези плодове. Думата "череша", латинските корени, идва от думата "xerasa". Новите сортове се появяват всеки ден - плодово дърво, разпространено от Мала Азия до Норвегия. Плодът е ароматен, богат на хранителни вещества, витамини и микроелементи.
Каква е хранителната стойност на тези плодове, какви са техните свойства и какви са ползите и вредите от черешите за човешкото тяло - прочетете по-долу.
Въздействие върху тялото- Черият помага да се отделят продуктите от разграждането, токсините, подпомага стомашно-чревните заболявания, което носи несъмнени ползи за организма, нормализира нивото на течностите и помага за лечението на такава болест като артрит ,
- Тридневната сладка череша диета ще опреснява, ще подобри храносмилането и ще ви помогне да отслабнете.
- При плодовете, много въглехидрати, но предимно фруктоза и глюкоза. Съдържанието на захароза е толкова ниско, че е възможно да се въведе в умерени количества в храната на пациенти с диабет.
- Сладките черешови плодове са богати на витамини, полезни и имат лечебни свойства.
Ползи за здравето и вреда на сладката череша
Плодовете на сладките череши са склад за витамини и минерали, съдържат почти цялата периодична маса. Например, йодът увеличава производството на тиреоидни хормони, нормализира метаболизма, повлиява положително функцията на щитовидната жлеза и е добра профилактика срещу болестта на антигазата. фосфор калций , желязото и витамините играят важна роля в образуването на кости, зъби. И това е особено важно за бременните жени и малките деца - регулира нивото на хемоглобина в кръвта. Черешата е богата на витамини. C - предпазва от "лошия" холестерол, намалявайки способността му да се натрупва по стените на артериите, A, PP и витамини от група B (B1, B2, B5, B6, B12).
Поставяйки натрошени плодове върху болезнено уиски, можете да се отървете от мигрена. Ежедневната консумация на 250 грама плодове помага да се справите с подагра.
ПротивопоказанияКакто всеки друг продукт, сладката череша има редица противопоказания в допълнение към ползите от нея. Проблемът не е в ягодоплодни, а в тези, които я консумират и как. Малките плодове от сладка череша ще бъдат вредни за здравето, ако не пренебрегвате безцелно тялото си, те ще се възползват само от това.
Използването на сладки череши може да навреди на хората с чревна обструкция, метеоризъм, пациенти с диабет, страдащи от язви и гастрити с висока киселинност.
Също така не се препоръчва да ядете плодове веднага след хранене.
