Цели рецепти за отслабване

Целина - един от най-добрите продукти за отслабване, чиято редовна употреба спомага за очистването и подмладяването на тялото. Този зеленчук съдържа голям брой полезни витамини и минерали, благодарение на които не само помага да се отървете от излишните килограми, но и да подобрите състоянието на кожата, очите и косата. С ниско калорично съдържание, само 18 ккал на 100 грама, целина насища тялото с цялата необходима енергия.

Ако се интересувате от този прекрасен зеленчук и сте готови да опитате да подобрите външния си вид с него, ще ви кажа как да готвя целина за отслабване.

Целина с кефир за отслабване

съставки:

целина - 2-3 стръка;
кефир - 1 л;
вода - 1 супена лъжица.

подготовка

Дръжте целина, решетка на ренде, прехвърлете в буркан или тиган, изсипете кефир и вода, разбъркайте всичко добре и пийте, за да отслабнете. Тя трябва да се консумира преди всяко хранене, което ще подобри работата на стомаха и червата.

Най-доброто нещо за този зеленчук е, че целинските стъбла, коренът и зелените са подходящи за отслабване. Ние сме избрали за вас няколко рецепти за отслабване с настърган целина.

Например, една много проста рецепта за напитки включва само целина стъбла и краставици. Вие определяте сами номера им. Просто накълцайте зеленчуците в блендер, изцедете получената маса и изсипете сока в отделна чиния. Една отлична напитка за слабост е готова, трябва да я пиете сутрин на празен стомах и преди всяко хранене, но не повече от 200 ml на ден.

Пийте "г-жа Талия"

съставки:

зелена ябълка - 2 бр.;
стъбла от стъбъл целина - 2 бр.;
краставица - 2 бр.;
оранжево - 1 бр.;
лимон - 1 бр.;
копър и магданоз - 1 куп;
пресен мента - 1 куп.

подготовка

При ябълките извадете сърцевината и ги нарежете на филийки. целина нарязани на малки кубчета и краставици на малки резени. Премахнете кората от лимон, първо я нарежете на филийки и вече са четвърти. Направете същото и с портокали, само кората не трябва да се отстранява, достатъчно е да се измие добре.

Нарежете магданоз с копър и разкъсайте мента с ръцете си. Поставете всички тези съставки в кана, изсипете 4 литра вода и оставете в хладилника за 24 часа. Пийте тази лимонада сутрин и по всяко време на деня, когато искате нещо свежо и здраво.

Моля, обърнете внимание, че не само прясната целина е подходяща за отслабване. Супа от този зеленчук ще даде забележителни резултати, ако го използвате редовно. Предлагаме на вашето внимание два начина как да приготвите супа от целина за отслабване.

Целина супа

съставки:

целина корен - 200 г;
бяло зеле - 500 г;
низ боб или аспержи - 400 g;
домати - 6 бр.;
лук - 6 бр.;
морков - 6 бр .;
Български пипер - 1 бр.;
доматен сок - 1,5 л;
всички зелени - на вкус;
подправки - на вкус.

подготовка

Измийте зеленчуците, обелете и нарязайте на ленти. Поставете ги в тенджера, покрийте с доматен сок и ги загрейте. Ако супата ви вкусва малко дебела, можете да добавите вода. След като се вари, готвя супата за около 10 минути, като се разбърква непрекъснато. След това намалете топлината, покрийте тигана с капак и гответе ястие още 10 минути.

Целина супа

съставки:

бяло зеле - 300 г;
целина зеленчуци - 1 куп;

лук - 6 бр.;
домати - 2 бр.;
Български пипер - 1 бр.;
вода - 3 л;
подправки - на вкус.

подготовка

Изплакнете всички зеленчуци, обелете и нарязайте на малки парченца. Сложете ги в тенджера, покрийте ги с вода и заврийте в продължение на 15 минути. След това изключете огъня, добавете любимите си подправки и оставете супата да се вари поне за няколко часа.