Елда диета за 7 дни
Започваме да мислим за монодитите в този катастрофален момент, когато осъзнаваме, че уви, любимата ни рокля не се слива нито с издишване, нито с вдишване. Решаването на проблема е да се купи същия размер по-голям, жените не са добре дошли (в края на краищата е толкова неудобно да признаете, че не само пред вас, но и пред продавача, че сте силни!). Втората опция - бързо отслабнете , за които всъщност са създадени моно-диети.
Изберете здрава и бърза диета трябва да бъде единствено въз основа на списъка на любимите храни. Разбира се, това е и за здравословни храни за отслабване, следователно, елда диета за 7 дни се оказва компромисен вариант за много.
Внимание: моно диетата трябва да трае от 7 до 14 дни. Освен това вредата за здравето ще надхвърли ползата от цифрата.
Тайните на елдаРазбира се, всеки знае, че диетата на елда за една седмица е много полезна. Мнозина казват, че "резултатът върху лицето" - кожата се очиства от само себе си. Това е много вероятно, тъй като чревното състояние пряко засяга външния вид на кожата. Почистване на храносмилателния тракт - прави несравним естествен пилинг.
Освен това една седмица по диетата на елда ще промени перспективата за гастрономия. Както се казва в известния филм: "В един ден ще огладнее, след една седмица ще започне да копнее, а след месец ще стане умен".
Това е точно това, което се случва в диетата на елдата, въпреки че ефектът се постига по-бързо. След такава агония, за вас, всеки домат или краставица ще бъде голям релеф!
Елда съдържа много микроелементи (желязо, магнезий, калий и др.), Витамини В и А, рутин (укрепва кръвоносните съдове). Елда е уникално зърно, тъй като съдържа много повече протеини от въглехидратите. Поради това, съдържанието на калории се увеличава - до 329 kcal / 100 g! Това е въпреки факта, че краставиците съдържат 15 kcal, а варени картофи - 83! И така, какво е по-добре да ядете картофи? Оказва се, че калориите са калории и картофите получават своето калорично съдържание поради нишесте и елда - лесно смилаем растителен протеин.
Между другото, името "елда" дойде от Гърция.
Гръцките монаси се хранят изключително с елда и следователно живеят щастливо след това. Всъщност традицията на консумация на елда идва от Хела.
менюОбсъждането на менюто за елда диета за една седмица не отнема много време. На първо място, елда - можете да ядете в каквито и да е количества.Можете да изпарите реката и да не я варите, за да запазите възможно най-много полезни вещества. Изсипете я с вряща вода вечер и яжте от сутринта на следващия ден без топлинна обработка.
На второ място, ние се занимаваме с диета от елда-кефир за 7 дни. Всеки ден с право трябва да пиете 1 литър кефир, в екстремни случаи, излейте елда върху него.
Освен това всеки ден можете да избирате от 1 домати или 1 краставица.
И трето, няма сол, захар, подправки, сосове. Солта запазва течност в тялото, захар - източник на леки калории, а подправките стимулират апетита. Що се отнася до соса, те съдържат и трите "зли", с добавянето на консерванти.
Отслабването за една седмица на диетата елда може да бъде около 5 кг (около 2 м в талията и бедрата). Разбира се, това не е много, особено ако целта ви е минус 20 кг. Трябва обаче да разберем, че тези двойки килограми не са чисти мазнини. 
Нещо повече, Вашата оловна линия се състои от почти 100% загуба на вода и собствена мускулна маса. Уви, в енергийния дефицит тялото активно разгражда протеините си.
Ако след края на диетата преяждате бързо, теглото веднага ще се върне и няма да имате дори време да облечете роклята си, която, макар и не за дълго, е с размер.
Изходът от диетата на елдата трябва да бъде задълбочен - без рула и бял хляб, пържени картофи и майонеза.
Освен това всичко е във ваша сила - можете да спасите резултата само чрез драстична промяна на ежедневната си диета.