фитнес диети

Краставица

Ако спешно трябва да отхвърлите 3-5 килограма, докато не отричате храна, обърнете внимание на тази статия. Ще бъде въпрос на краставици за загуба на тегло.

Краставици срещу излишно тегло

Като правило, краставиците са предназначени за 5-7 дни. През този период тялото се разгражда с 3-7 излишни килограма. Както всички бързи диети, краставицата има своите плюсове и минуси.

В краставиците има много противопоказания, защото е доста трудно да се губи тегло. Такава диета е противопоказана, ако има проблеми с стомашно-чревния тракт, бъбречните заболявания и уролитиазата. Този метод за отслабване трябва да бъде изключен по време на менструация, настинка и с отслабване имунитет , Дори ако сте напълно здрав човек, по време на диета с краставици трябва да вземете комплекс от витамини и минерали, както и да бъде наблюдаван от диетолог.

Предимствата могат да се считат за бърза загуба на тегло и липсата на ограничения върху количеството храна.

Краставица диета Ксения Бородина

Ксуша Бородина е обществено момиче. И за много фенове фактът, че телевизионният водещ бързо е загубил повече паунда след раждането, не остана незабелязан. Освен това тя успя да стане още по-тънка, отколкото преди бременността.

Ето менюто, което буквално помогна на момичето в рамките на няколко седмици да стане тънък и прилягащо:

  1. Закуска: сушен парче ръжен хляб, 2 средни пресни краставици.
  2. Обяд: зеленчукова супа, краставица и зелена салата с растително масло.
  3. Вечеря: краставична салата или само пресни краставици.

Това е доста трудна версия на диетата. В случай на първите признаци на неразположение и слабост, се препоръчва да спрете гладуването.

Краставица с краставици

Друга опция в менюто на краставицата в по-мека версия предлага следното меню:

  1. Закуска: чаша кефир или краставица прясно, едно яйце.
    2. краставична диета за отслабване
  2. Обяд: салата от пресни краставици, можете да я напълните с лимонов сок, а за всеки ден да се добавят различни зеленчуци, парче варено постно месо, зелен чай , Или зеленчукова супа на пилешки бульон и чаша кисело мляко.
  3. Вечеря: чаша кефир. Времето между вечерята и времето за лягане не може да бъде по-малко от 4 часа.

Освен това през деня са възможни закуски на краставици без сол и подправки. В този случай те могат да бъдат изядени без ограничения. Всеки вариант на краставици диети премахва излишната течност и сол от тялото. Малко количество калории причинява на организма да възстанови и да използва своите собствени резерви.

Можете да използвате тази диета максимум 1 път за половин година.