Книги за отслабване

Някой търси панацея за наднормено тегло в аптеките, а някой идва на този въпрос от рафтовете. Би било хубаво да прочетете самия метод за отслабване, който е точно за вас и ще бъде 100% ефективен. Но какви са тези методи? Има ли някакви разлики? В края на краищата начинът да отслабнете е известен на всички - да ядете по-малко, да се движите повече, много по-трудно е да следвате това просто правило. Днес ще говорим за ефективността и ролята на книгите за отслабване в процеса на отстраняване на нежеланото тегло.

мотивиране

Има хора, които винаги търсят пример, който да последват. Такива хора, преди всичко, са подходящи за книги, които не са написани от сухи специалисти по хранене, специалисти, които са живели правилно през целия си живот и продължават да проповядват своята истина, а книги от обикновени хора, които са намерили силата да отслабнат и сега пишат за това. С други думи, някои от нас се нуждаят от мотивиращи книги за отслабване, книги, в които читателят, между редовете на автора, ще прочете за себе си.

психология

Има и съвестни хора, които, когато са изправени пред проблем, първо се опитват да я разглобят на костта, за да открият източника на проблема. Такива хора са подходящи книги за психологията на отслабване, как да отслабнете, ако причината за преяждане се крие в скуката, комплексите, липсата на смелост, недоволството от живота и т.н.

Стъпка по стъпка

И тогава има и категорията хора, които се нуждаят от ясен план за предприемане на действия. Проблемът е, че когато сте изправени пред наднормено тегло , те не знаят от коя страна да се обърнат към въпроса. Такива хора са подходящи книги, създадени в стила на "загуба на тегло стъпка по стъпка", когато авторът предлага да се придържа към вече изработения план за борба с излишните килограми.

Във всеки случай, най-често, за да намерите най-добрата книга за отслабване, която ще промени радикално живота ви, ще трябва да прочетете повече от дузина потребителски стоки. Малко изменение: това, което се оказва, че е потребителски стоки, може да бъде жизнена линия за някой друг. Животът е лотария, за да го опрости дори малко, предлагаме готов списък от доказани книги за загуба на тегло.

Списък на книги за намаляване на теглото:

Е. Kobylyatskaya "Как да оцелее изобилието. Цялата истина за загуба на тегло »

Д. Кеслър "Краят на лакомия"
С. Дремов, А. Кондрашов "Доктор Борментална Диета"
М.Полан "Дивимата на човечеството"
J. Rilley "По-малко хранене: Кажи сбогом на преяждане"
М. Гинзбург "По-малко паунда без диета и драма"
Й. Буланов "Жиротопка"
Л. Мус "Да направим фигура от труп"
Л. Дженьоли "Само дебелите мъже не ядат закуска"
K.Makgonigal "Willpower"