Черен черен пипер - ползите и вредите
Черният пипер е подправка, която се използва в храната от древни времена, защото за повечето от нас вкусът му е известен още от детството. Той се радва на приятен умерено пикантен вкус, който се дава с помощта на голямо разнообразие от ястия. Черният черен пипер, подобно на всяка храна, е добър и вредни за тялото.
Какво е полезен черен пипер?
Предимствата на черен пипер е, че той може да активира храносмилането. Благодарение на термогенните свойства черният черен пипер ускорява метаболизма. Хранителната стойност на черен смлян пипер се дължи на неговия богат и богат биохимичен състав. Това подправка съдържа:
- Б витамини - В1, В2, В6, В9;
- бета каротин и витамин А;
- холин, витамини С, К и РР;
- минерални соли на цинк, калций, фосфор , калий, магнезий, флуор, манган и мед.
Да не говорим за такива свойства на черен пипер като способността да повишава телесната температура, бактерицидно, диафоретично, диуретично и почистващо действие върху тялото. Храненето на черен пипер умерено помага:
- борба с инфекциите;
- стимулира храносмилателния тракт;
- помага за очистването на тялото от токсини;
- намаляване на повишеното образуване на газ в червата.
Учените са доказали способността на черен пипер да спре кървенето и да предотврати образуването на ракови клетки.
Черно пипер отслабване
Термогенните и стимулиращи свойства на черен пипер се използват за намаляване на теглото. Подобно на много подправки, черният пипер се справя със задачата да разцепва мазнини, диафоретични, слабителни и диуретични ефекти, които помагат да се отървете от излишните течности, токсини и шлаки.
Подправката съдържа веществото пиперин, 
който предотвратява образуването на мастни клетки. За да отслабнете, черен пипер може да се използва не само вътре, но и навън. Като го добавяте към масажни кремове и масла, можете бързо да се отървете от целулита.
Не трябва обаче да се пренасяте и да увеличавате максимално допустимата доза черен пипер, която е 5 грама на ден, в противен случай може да причини киселини и диария , Хората с заболявания на храносмилателната система, хипертония и аритмия трябва да спрат да използват този подправка или да го сведат до минимум.