Салата от цвекло за отслабване
Цвекло има редица полезни свойства, които помагат да се справят наднормено тегло , Въз основа на корен може да бъде много различни ястия, включително салати.
Рецепти за салата от цвекло
Лесна опция
съставки:
- цвекло - 2 бр.;
- шалот - 1 брой;
- салата - 4 листа;
- зехтин - 2,5 супени лъжици. лъжици;
- балсамова захапка - 3 супени лъжици. лъжици;
- мед - 1,5 ч. л .;
- лимонов сок - 2,5 супени лъжици. лъжици;
- сол, бадем, мента.
подготовка
Зеленчуците трябва да бъдат нарязани на малки кубчета и да се излее превръзката, която трябва да бъде приготвена чрез комбиниране на останалите съставки. За да разнообразите салатата на гладно цвекло за загуба на тегло, можете да добавите сухи боровинки, див ориз или стафиди към рецептата.
Салата "Whisk"
съставки:
- цвекло - 1 бр.;
- морков - 2 бр .;
- зеле - 1 глава;
- сол, лимонов сок, зехтин.
подготовка
Зелето трябва да бъде нарязано и, поръсено с малко количество сол, свийте ръцете, за да започнете да изпъква сок. Настържете морковите и цвеклото на голяма ренде и добавете към зеле. Салата трябва да се напълни с лимонов сок и масло. Подобни салати от цвекло с отслабване се сливат, за да почистят червата от шлаки и токсини.
Пикантна салата
съставки:
- цвекло - 150 г;
- моркови - 120 г;
- черен ряпа - 30 г;
- чесън - 2 карамфил;
- тиквено масло - 1 супена лъжица. лъжица;
- Зелените.
подготовка
Зеленчуците трябва да се смила върху голяма ренде, се смесва с фино нарязан чесън и зеленчуци. Необходимо е да попълните салатата с тиквено масло.
Ябълка от цвекло салата
съставки:
- цвекло - 1 бр.;
- моркови - 2 бр.;
- лук - 1 бр.;
- зелени ябълки - 2 бр.;
- сушени сини сливи - 0,5 супени лъжици;
- сушени кайсии - 0.5 ст .;
- лимонов сок, зехтин.
подготовка
Зеленчуците и ябълките трябва да бъдат нарязани на ленти. Сухите плодове трябва да бъдат измити във вода и сушени сливи също така се излива за известно време, така че да изпари. След това ги смилайте, добавете към други съставки и напълнете с лимонов сок и зехтин.