Бани за отслабване у дома - 11 ефективни рецепти
Има много козметични процедури, които можете да направите сами вкъщи. Популярни са лечебните бани, които спомагат за подобряване на резултатите от намаляването на теглото, получени чрез приемане на диети и спортно обучение.
Баня за отслабване у дома
Такива козметични процедури имат редица свойства, които зависят от използваните съставки. За тези, които се интересуват от баните, които да вземат за отслабване, има широк спектър от рецепти, например със сол, сода, кафе, глина и т.н. Вземете ги трябва да бъдат строго седнали, така че сърцето да не е в контакт с вода. Преди да потапяте във ваната, препоръчваме да почистите кожата с търкане и да направите няколко упражнения, за да загреете тялото. По време на процедурата, триене и прищипване на кожата.
Терпентинови вани за отслабване
Смолистият терпентин се получава след топлинна обработка на смола от иглолистни дървета, които се събират ръчно. Ефективни вани за отслабване с отворени капиляри, възстановяване на кръвообращението, стабилизиране на метаболитните процеси, намаляване на холестерола, намаляване на появата на целулит, отстраняване на излишната течност. Невъзможно е да се провеждат процедури за пневмония, аритмия, хипертония, кожни проблеми, възпалителни процеси, обостряне на хронични заболявания и бременност.
Направете вани преди лягане и след 1,5 часа след хранене. Температурата на течността трябва да бъде 37 градуса. Необходимо е да смажете чувствителните места с вазелин. Отнема 13-20 минути, за да остане във водата. За няколко дни седем дни правете баня. За да се получат резултатите, оптималното количество бели бани е 21 (започва се с 20 ml, след това се добавят 5 ml за всяка процедура), жълто - 11 (започва се с 80 ml, 10 ml се добавя) и се смесва - 9. Пропорции за смесени бани, вижте таблицата.
Натриева вана за отслабване у дома
Ефектът от представената процедура се дължи на факта, че когато тялото е в топла течност с алкали, потта започва активно да излъчва, което премахва токсините от тялото. Бани със сода за отслабване подобряване на метаболизма и активността на храносмилателната система. След няколко процедури можете да кажете сбогом на портокаловата кора и да направите кожата гладка и еластична. За една процедура поемайте до 250 г сода. За ефективността на банята за отслабване спазвайте следните правила:
- Температурата на течността трябва да бъде ограничена от 35-38 градуса.
- Във водата трябва да бъде не повече от 20 минути.
- Препоръчва се процедурите да се извършват преди лягане.
- Не е необходимо да измивате сода от тялото, но е по-добре да се превърнете в халат и да си легнете на почивка.
- За резултата се нуждаете от 10-15 процедури.
Солени бани за отслабване
Процедурите с използване на сол са включени в ТОП на най-популярните, защото имат важни свойства. Баните стабилизират обмяната на вода и сол, отстраняват излишната течност, което премахва отока. При приемането им е важно да се пие всякаква течност. Банята с морска сол за загуба на тегло пречиства тялото, елиминира целулита, ускорява метаболизма, което е важно за отслабване. Той е противопоказан при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, диабет, възпаления и гъбички. Има няколко съвета, които ви помагат да постигнете максимална полза:
- За процедурата може да се използва морска или bischofitnaya сол за вани за отслабване. Те са богати на различни минерали, които са важни за красотата на тялото.
- Температурата на течността не трябва да е по-висока от 38 градуса.
- Солта за вани за отслабване се приема в количество от 2,5 кг на 100 литра, но първо намалете дозировката 2-3 пъти, за да накарате тялото да се използва.
- Курсът е 15 дни, провеждащи се на всеки два дни. Процедурата продължава не повече от 20 минути.
Баня с магнезий за отслабване
При хората магнезият обикновено се нарича английска сол. Той е ефективен за отстраняване на подуване поради създаването на ефект на затопляне. Горещите бани за отслабване с магнезий спомагат за дълбокото почистване на кожата, подобрявайки нейната еластичност. Такива процедури не могат да се правят за хора със сърдечни проблеми, високо кръвно налягане и разширени вени. Забранено е да се вземат бани с възпаление на кожата, гинекологични заболявания и открити рани. Банята трябва да вземе две чаши английска сол. Използвайте следните правила:
- Температурата на течността трябва да бъде 35-40 градуса.
- Направете процедурата преди лягане, тъй като помага да заспите по-лесно.
- Продължителността на сесията е 15-20 минути.
- Промийте магнезиевия душ не си заслужава.
- Правете процедури всеки ден, за да получите 10-15 сесии.
Баня с ароматни масла за отслабване
Процедурите с добавяне на различни етери не само помагат да отслабнете, но и да ви доставя удоволствие, помагайки ви да се отпуснете. Ако наднорменото тегло се предизвиква от преяждане поради стрес, тогава се препоръчва да се използва канела, в случай на проблеми с метаболизма, по-добре е да се добави етер от лимон и чаено дърво. Етерични масла за баня за отслабване за стабилизиране на храносмилателната система: оранжево и пачули. За да започнете процеса на изгаряне на мазнини и изтеглете излишната вода , добавете кипарен етер и грейпфрут. Има няколко правила за приемането на такива бани.
- Не можете да използвате много етер, така че само 3-4 капки са достатъчни.
- Тъй като маслата не могат да се разтварят във вода, те трябва да се комбинират с основата: крем, мляко, мед или кефир.
- Водата трябва да е с температура 37 градуса.
- Не използвайте козметика.
- Не се препоръчва след процедурата да се избършете с кърпа, което позволява на маслото да поеме още малко време.
Горчиви бани за отслабване
Процедурата с използването на горчица има активен ефект, т.е. подправката стимулира вазодилатацията, която увеличава кръвообращението, подобрява метаболитните процеси и затопля организма. Баните за бърза загуба на тегло имат физиотерапевтичен ефект. Горчицата издава етерично масло, което засяга нервните окончания. Отбележете, че 10 g течност трябва да съдържат 50 g прах. Първо го разтваряйте в малко количество течност, така че да няма бучки. При вземането на вани за отслабване, трябва да имате предвид някои правила:
- Температурата трябва да е 38 градуса.
- Продължителността на процедурата е 7 минути.
- Баните могат да се извършват през ден.
- Ако има алергия, трябва да се откажете от процедурата.
- След ваната, изплакнете праха от тялото с топъл душ, избършете го и го увийте в одеялото за около час.
- Чувствителните области на тялото трябва да се смазват с вазелин.
- Горските бани са забранени за кожни заболявания.
Баня с оцет за отслабване
За козметични цели използвайте естествен ябълков оцет, който можете да подготвите. Този продукт отстранява възпалението и напрежението в мускулите. Баня с ябълков оцет за отслабване увеличава изпотяване, което помага да се отстранят течността и шлаката от тялото. С обикновените процедури можете да се справите със стрии. Препоръчително е да се къпете няколко часа преди лягане. Първо направете душ, за да измиете съществуващата мръсотия. Изсипете във ваната 2 супени лъжици. хапнете и я вземете в рамките на 20 минути. Трябва да направим осем процедури, веднъж седмично.
Бани за отслабване за отслабване
Всеки знаеше за красотата на Клеопатра в Древен Египет, така че нейните тайни мечтаеха да открие всичко. Много от тях са уверени, че гъвкавостта на фигурата и младостта на кожата са резултат от вземането на млечни вани за отслабване. Малцина могат да си позволят да набират мляко, но има алтернативна рецепта, одобрена от козметиците. За начало се препоръчва да се приготви скраб, като се смесват в равно количество дебел сметана и фина морска сол. Разходка през тялото, спиране на проблемните области. Следващата стъпка е самата процедура.
съставки:
- мед - 100 г;
- Горещо мляко - 1 литър.
подготовка
- Смесете всички съставки, като ги размесвате добре. Използването на млякото не е варено. Изсипете сместа във ваната, в която трябва да събирате вода при температура от 36-37 градуса.
- Банята за отслабване се взема за 10-15 минути, след което я измийте с топла вода, но без козметични продукти.
Билкови Баня за отслабване
Голямо количество растения, използвани в народните рецепти, е известно, че се справят с излишните килограми. Добри резултати се осигуряват от вани за отслабване с билки: градински чай, невен, коприва, лавандула, лайка, липа, целендин, кадифе и други растения. Тези процедури имат лечебен ефект върху кожата. Много билки имат подмладяващ ефект. За рецептата, представена по-долу, мента, градински чай, цветя от невен и риган се използват в равни пропорции.
съставки:
- колекция - 200 г;
- вряща вода - 1 литър.
подготовка
- Изсипете билките с вряща вода и оставете за 15 минути.
- След това, щам бульон, и се изсипва в банята. Вземете го 15-20 минути.
Кафе-вана за отслабване
Кафето е не само ароматна напитка, но и достъпно лекарство, което може да се използва за козметични цели. Вземането на баня за отслабване спомага за очистването на тялото от токсини и излишната вода. Благодарение на този целулит ще изчезне, а кожата ще стане гладка и копринена. За да получите декларираната полза и да намалите теглото, препоръчваме да се проведе курс от 10-15 процедури, като се провеждат два пъти след седем дни.
съставки:
- сода - 1 елемент;
- морска сол - 1 елемент;
- сок от ананас - 1 елемент;
- инстантно кафе - 2 супени лъжици. лъжица.
подготовка
- Сместа се размесва старателно и се добавя към банята. Вземете го за 15 минути.
- В края на сесията се препоръчва да се разтрива тялото с препарат от масло от морски зърнастец и кафе.
Баня с глина за отслабване
За да изгубите няколко килограма, използвайте бяла и синя глина, тъй като те могат да отстранят продуктите от гниене от тялото благодарение на подобряването на движението на кръвта и лимфата. Такива бани за отслабване се борят с целулита, подобряват състоянието на дермата и помагат за загуба на няколко килограма. Изсипете 1/3 от водата във ваната и добавете 2-3 кг смляна глина. Разбъркайте, за да направите смес без бучки. За да сте във водата имате нужда от 20 минути, размазани с глина. В края на процедурата изплакнете всичко с душ. Необходимият ход на банята за отслабване включва 15-20 сесии.