фитнес Отслабвайте според правилата

Баня сода отслабване рецепта

Към днешна дата има огромен брой методи за отслабване, а някои от тях на пръв поглед изглеждат странни. Наскоро бани с сода за хляб за загуба на тегло са широко разпространени. Има информация, че такива процедури се разграждат и премахват излишната мазнина и това помага да се премахне целулит и губят няколко килограма.

Ползите от ваната със сода

Сокът за хляб има положителен ефект върху кръвообращението, което позволява подобряване на метаболитните процеси и елиминирането на натрупаните токсини. Тъй като водата в банята е гореща, порите се разширяват, което означава, че прочистващият ефект се увеличава. Дори содата помага за омекотяване на епидермиса, позволява на кожата да стане по-еластична и овлажнена. С помощта на такива бани можете да се отървете от съществуващия обрив. Ефективните вани се считат за наличие на кожни заболявания, но тук трябва да се консултирате с лекар.

Рецепти за баня за отслабване

За подобряване на ефекта, както и за разнообразни сфери на влияние, е възможно да се използва не само сода за ваните, но и други компоненти.

Ефективни рецепти банята сода отслабване:

  1. Класическият вариант . За една баня вземете 0,5 опаковки сода и я разредете в топла вода. Изпратете готовия разтвор до набраната баня.
  2. Баня със сода и морска сол . Солта помага да се справите със съществуващите кожни заболявания. Смесете 3/4 супени лъжици. сода и сол, след това добавете 3-5 капки йод. Сместа се разтваря в малко вода и след това се добавя към банята.
  3. Соди бомби . Етерични масла благоприятно повлияват състоянието на кожата и увеличават ефекта в борбата срещу целулита и имат положителен ефект върху работата на нервната система. В хоросана обяснете 8 супени лъжици. лъжици сода и 4 супени лъжици. лъжици лимонена киселина. След това добавете 2 супени лъжици. лъжици нишесте, 1 супена лъжица. лъжица бадемово масло и 5 капки етерично масло от всеки цитрус. Намерете получената смес в калъпи, например за лед, и оставете за един час. След това поставете на хартия и изсушете в продължение на два дни. Съхранявайте "бомбите" във филма.

Как да вземем баня със сода за отслабване?

За да получите добър резултат, но не увреждайте здравето, трябва да разгледате няколко важни подробности:

  1. Ниво на водата Добавете вода, така че нивото й да достигне гръдния кош, тъй като по-дълбокото гмуркане може да доведе до увеличаване на натоварването на сърцето и това вече е опасно. За да се предпазите, просто се къпете, докато седите, задържайки във водата главните проблемни области: бедрата, стомаха и страните.
  2. Температура на водата В някои източници се препоръчва да се напълни банята с много гореща вода, но това не е наред. Малко хора могат да се принудят да седят във вряща вода, без да изпитват сериозен дискомфорт. Правилното решение е да вземете вана с вода, чиято температура не е по-висока от 37 градуса. За мониторинг използвайте термометър. Когато тялото се използва, можете да увеличите степента до 38-39.
  3. Добавяне на сода . Не изсипете праха директно във ваната, защото ще се натрупат бучки. Най-добре е предварително да се разтваря сода в малко количество вода и след това да се излее в банята.
  4. Продължителността на процедурата . вана с морска сол и сода Вземете вана със сода за отслабване не може да бъде повече от 20 минути. Мнението, че колкото по-дълго е необходимо да лежиш в газирана вода, толкова повече килограми ще се загубят, фалшивият.

Има няколко полезни препоръки, които ще направят процедурата по-ефективна. Най-добре е да вземете вана преди лягане, тъй като се препоръчва почивка за поне един час след процедурата. Не трябва да се измива содата в душ, просто мокро тялото с кърпа. Не яжте най-малко 2 часа преди да вземете вана. За да постигнете резултата, вземете курс, състоящ се от 10-15 процедури и трябва да вземате сода през ден.