Acai плодове за загуба на тегло

Бразилските плодове Acai растат на палмови дървета Asaizero в тропическите гори на Бразилия. Външно, плодът наподобява или боровинки, или грозде или боровинка. Asai е уникален продукт поради своя състав и няма аналози в света.

Acai Бери - полезни свойства

Благоприятните свойства на този плод са открити съвсем наскоро, но съдържанието на Acai е несравнимо с всеки друг продукт. В допълнение към липидите, бета-каротин, цианидин, магнезий, цинк, желязо и калий, 100 g продукт съдържа:

9 грама витамин С, който има антиоксидантни свойства, е важен за зрението, имунитета и намалява нивото на канцерогените в организма;
45 мг витамин Е - витамин от младост и здраве, който повишава издръжливостта на тялото, имунитет и нормализира хормоните;
360 mg витамин В1, който е отговорен за нервната система и помага да се справи с наднорменото тегло;
10 мг витамин В2 - витамин на красотата, благодарение на който имаме здрава кожа и коса, както и нормалното функциониране на ендокринната и нервната система;
0,4 мг витамин В3, който нормализира съня, паметта, вниманието и е необходим за нашия мозък, като калциевите кости;
118 mg калций, отговорни за здравето и здравината на скелетната система;
0,5 mg фосфор, който подпомага мускулната и умствена активност.

Бразилски Acai плодове за загуба на тегло

Използването на Acai Berry за загуба на тегло е, че използването му значително ускорява метаболизма, подобрява храносмилането и компенсира липсата на витамини и микроелементи, необходими за пълното функциониране на тялото ни.

Въпреки акай калориите в 120 kcal. на 100 грама продукт може да се консумира безопасно, тъй като калориите на ягодоплодни се състоят предимно от висококачествен растителен протеин. И както знаем, протеинът много добре насища организма, помага при изграждането на мускулна тъкан и поради дълготрайно храносмилане изгаря калории, за да запълни енергийните разходи, необходими за това.

Как да вземем Acai плодове?

За съжаление, за да можете да консумирате пресни плодове, трябва да сте в Бразилия, така че веднага след прибиране на реколтата те обикновено се изпращат за преработка и след това се базират на суровините, получени от целулозата и сока на плодовете, които произвеждат различни лекарства и хранителни добавки.

Имаме в свободния достъп два варианта - прах и капсули, които съдържат екстракт от плодове Acai.

Прахът се взема, както следва:

за възстановяване - от 3 до 10 грама прах на ден;

за загуба на тегло около 15 грама дневно.

Приемането на капсули е показано повече за възстановяване и е около 1,8 грама чист акай. Това е 3 капсули 2 пъти на ден.

Acai Бери: противопоказания

Няма противопоказания за приемането на Acai в разумни количества, но трябва да бъдете внимателни на тези, които имат алергия към прашец растения. Възможно е и индивидуална непоносимост, поради което бременните и кърмещи гърди се съветват да се консултират с лекар, преди да приемат лекарството въз основа на екстракт от Acai.