Йога Мощност
Храненето на йогите е неразделна част от тяхната култура. Ако практикувате йога асани и мъдър , трябва да се обърнете към храната, защото само такъв път ще ви доближи до пълно разбиране на тази практическа философия, която ви позволява да постигнете хармония и съвършенство.
Хранене по време на йога: какво да изключите?Специално хранене в йога - задължителен елемент от практиката. Ако не сте готови да промените драстично диетата си, първо, минимизирайте употребата на продукти, които попадат в забранения списък. Той включва следните позиции:
1. Всяко месо и всички видове месни продукти. Месото съдържа много токсични вещества, токсини и бактерии, които допринасят за преждевременното стареене, потискат сексуалната функция, прави човек агресивен.
2. Всяка храна, приготвена в животинска мазнина (свинска мас, маргарин, масло и др.). Животински мазнини са вредни за хората и причиняват развитие на атеросклероза - факт, признат от официалната медицина.
3. Забранено е да се използват наркотични вещества, към които йогите включват такива 5 групи:
- алкохол;
- лекарства (опиум, хашиш, марихуана и др.);
- тютюн;
- кафе;
- чай.
4. Захар и всички сладки (само естествени са приемливи - мед, плодове, захаросани плодове). Това е захар, която е отговорна за онкологията, диабета, метаболитните нарушения. Това е световно признат факт.
5. Всички продукти от брашно, особено тези, приготвени с мая (инхибират активността на червата).
6. Млякото и млечните продукти трябва да се консумират в ограничени количества. Йогите цитират факта, че нито един животински вид в живота им не използва мляко.
С премахването на всичко това от диетата си, вече ще станете по-тънки, по-здрави и по-щастливи (храненето на йогите за отслабване е отлично). Въпреки това, след като сте съставили менюто си с всички препоръки от йогите, ще постигнете страхотни резултати.
Йога и храненето
На първо място, това, което трябва да се вземе от всеки човек, който се обръща към йога, е, че за пълнотата на възприятието е необходимо да се откажем от храната на животните. Всички йоги са вегетарианци. Храните от растителен произход се смятат за най-чисти и не носят отрицателна енергия.
Правилното хранене в йога предполага, че 60% от вашето дажба - Естествена, сурова храна: плодове, зеленчуци, ядки, зеленчуци. А останалите 40% са топлинно обработени храни. Направете вашата диета според вашите вкусове, но запазвайте това съотношение - за да получите най-здравословно и лесно меню за всеки ден.