Какво е полезно marshmallows?
Всички сладки храни се смятат за висококалорични и не са подходящи за консумация по време на храненето. Някои сладкиши обаче не са позволени само докато губят тегло, но също така могат да помогнат в това. Ярък пример за това е толкова сладък деликатес зефир ,
Ползите от marshmallow за жените
Много от справедливия секс се разпадат по време на диетата, точно защото не могат да живеят без сладкиши. Да издържите повече от 2 дни без десерти и бисквитки им изглежда невъзможна задача. Излизането от тази ситуация може да бъде marshmallows.
Тези жени, които знаят какво е блатна благовонка, понякога си позволяват тази сладост по време на диета. Marshmallow съдържа абсолютно никаква мазнина, хранителната стойност на този продукт се състои в неговите въглехидрати и малко количество протеини.
За производството на marshmallow, използвайте различни плодове пюре, захар, белтъчини, естествени сгъстители. Особено ценени marshmallows направени с помощта на пектин или агар-агар. Такъв набор от продукти дава общо около 300 kcal на 100 грама тегло.
Веществото агар-агар се получава от водорасли. Той има добри сгъстители свойства, отнема много малко, за да се направи marshmallow. Това вещество е без калории, така че marshmallow за изтъняване трябва да съдържа само това вещество.
Защо може да благоволя, когато диета?
Marshmallow, направено на базата на агар-агар или пектин, има редица полезни свойства:
- премахва соли на тежки метали, токсини, почистване на тялото;
- понижава холестерола;
- подобрява имунитета;
- наситенява тялото с калций, йод, желязо, което е важно при лошо хранене;
- нормализира активността на червата.
В този случай калоричното съдържание на една блатна мела ще бъде не повече от 150 kcal, което е доста приемливо при диета.
Не бива да се чувствате сами, дали е възможно да се възстановите от блатото. 
Половината от marshmallow на ден е напълно приемлива дори по време на диети. Ако в дажба има marshmallow, това означава, че е необходимо да се намали броят на други сладки или да ги премахнете напълно.
Въпросът дали те получават мазнини от marshmallow, е от особен интерес за тези, които трябва да отслабнете. Не бива да се отказвате напълно от този деликатес, но е необходимо да се следи количеството на храната. Освен това трябва да се предпочитат естествените сладки, без аромати, цветове и без шоколад.
От всички бонбони marshmallow може да се нарече една от най-подходящите възможности за хранене, които искат да загубят теглото си.