Защо искаш да е сладък?
Разбира се, това е едно нещо, ако не искаме да се разваляме с шоколад или торта от време на време и напълно различни, когато искаме да ги консумираме всеки ден в огромни количества. Защо винаги искаме сладко, с храна и след хранене, преди лягане, след сън и дори през нощта? Причините може да са различни, но ние ще разгледаме най-честите и най-вероятните.
Защо винаги искат много сладки?
Не знаете защо винаги искате много сладки на определени интервали, например, след вечеря? Това може да е индикатор за дисбаланс в храненето, може да се дължи на нова диета или обратно на неправилна диета - за бързо хранене. Имате почивка, решихте, че можете да живеете на чаша минерална вода и краставица. И тогава имаше неподходящо желание да яде нещо сладко, ароматизирано с главоболие. Така че тялото изразява своя протест, той се нуждае от глюкоза. Спри да го подигравате, балансирайте диетата си.
С неправилното хранене, когато ядем на бягането, изстискваме всякакви безполезни сода, тялото получава твърде много въглехидрати. Считайки, че това е опасно за себе си, той спешно прехвърля въглехидратите на мазнини, нивата на кръвната захар намаляват, тялото отново го смята за опасност и изпраща сигнал към мозъка, в резултат на което искаме да ядем нещо сладко.
Понякога се появява желанието да се яде нещо сладко преди да си легне, след това или през нощта. В това също няма нищо ужасно. По този начин тялото се опитва да компенсира липсата на глюкоза в кръвта, чиято повреда е неправилната диета. За да не се събудите през нощта и да не бягате в хладилника, можете да опитате да изпиете чаша вода или мляко за една нощ с добавяне на супена лъжица мед.
Ако искате сладка през цялото време, винаги и навсякъде, тогава може да се говори за сериозно нервно напрежение, постоянен стрес. Вече няма да се преразглежда диета и да се справим с причината за това свое собствено състояние.
И желанието за сладко може да бъде причинено от необходимостта от активна мозъчна активност - повишената кръвна захар ще помогне. Но само такова желание за сладки трябва да се случва от време на време, а не постоянно.
Също така, сладко може да се изисква за тялото с липса на глюкоза поради заболявания или наранявания, да речем сътресение или остеохондроза. Просто ограничавайте консумацията на сладки тук, не можете, само главоболието ще работи, трябва да разберете източника на такъв проблем.
Друга зависимост от сладката може да бъде и психологическа. От детството например сте свикнали да се възползвате от малките разочарования с бонбони и сега, след като сте получили бележка от началниците си или сте счупили ноктите си, започваме да ядем сладкиши с килограми от навик. Ето защо е необходимо да се прави разграничение между действителната необходимост от организъм в сладък и навик. Необходимостта да се игнорира е невъзможно, но с навик да се бие - хубаво нещо.
Защо искате сладка да бременни жени?
Бременната жена може да иска сладка по няколко причини. Една от тях е липсата на женски хормон. В резултат на това настроението пада и той иска да вземе нещо сладко. И, разбира се, сладкото може да се измие в огромни количества, заради преживяванията, навика да завладее стресовите бонбони.
Тези причини са по-скоро безобидни, няма нищо ужасно в това желание за сладост. Но има още една причина, защото по време на бременност може да се появи силно желание за бонбони - това са вътрешни болести. Такива заболявания са цяла група, но последиците им могат да бъдат предотвратени, ако не се пренебрегват посещенията на техния лекар.
Защо винаги искате сладка преди месец?
Всичко е за хормона естроген, или по-скоро за неговата липса. Неговото ниво след овулация рязко намалява и до началото на менструацията е най-ниската точка. При липсата на естроген прави една жена недоволна, тя често е в лошо настроение. Ето защо се опитваме да ядем шоколад преди месечното.