Отслабване Напитки
Всяка диета включва голямо количество течност, която помага на тялото да се освободи от излишъка, така че напитките са един от основните му компоненти. В това отношение сме избрали за вас рецепти за най-ефективните напитки за отслабване.
Пийте с канела за отслабване
канела е много ефективен, за да се отърве от излишните килограми, защото спомага за ускоряване на метаболизма и аромата му затъмнява чувството за глад. В допълнение, от него можете да направите няколко вида домашно напитки за отслабване.
съставки:
- вряща вода - 200 ml;
- канела - 1 ч.л.
- мед - 2 ч.л.
подготовка
Изсипете вряла вода над канела, нека варя за половин час, а след това добавете мед. Пийте половината от тази порция преди лягане и поставете другата половина в хладилника и я пийте сутрин на празен стомах.
Не по-малко полезно би било питие с канела на базата на кефир, което също допринася за загуба на тегло. Най-лесният начин да го подготвите е да добавите щипка канела към чаша кефир и да замените вечерята с тази напитка или да я използвате вместо лека закуска. Освен това, канела може да се добави към познати напитки като чай и кафе и също така ще помогне за изгарянето излишни килограми. Основното условие обаче е липсата на захар.
Отслабваща напитка с лимон
Лимонът е отличен агент за изгаряне на мазнини, а напитките с добавка са просто незаменими за всяка диета. Но в този случай е важно не само това, което трябва да се пие за отслабване, но кога трябва да се пие, за да се постигне максимална полза.
Например, водата с добавка на лимонов сок е най-добре да се пие на празен стомах. Тя ще помогне на тялото ви да се събуди и да се отърве от токсините, образувани през нощта. В същото време, най-доброто количество лимонов сок се регулира въз основа на вашите чувства. В този случай няма строга мярка. Ако не можете да пиете вода с лимон, опитайте се да добавите към него малко мед, това ще направи вкуса много по-мек и по-приятен. Но в този случай си струва да си припомним, че ако направите напитка с топла вода, тогава медът трябва да се добави, когато се охлади малко и в никакъв случай не е във вряща вода. При температура от 50-60 градуса медът губи всичките си лечебни свойства.
Друга голяма напитка с лимон е редовен чай. Само като основа за подготовката му е по-добре да вземе зелен чай. Просто добавете лимонов сок в чашата си и пийте тази напитка по всяко време на деня, когато искате да утолите жаждата си.
Друга не по-малко ефективна напитка за отслабване включва лимон и джинджифил.
съставки:
- вода - 1 л;
- корен от джинджифил - 4-5 см;
- лимон - 1 брой;
- смлян черен пипер - щипка;
- мед - на вкус.
подготовка
Джинджифил корен, измийте, обелвайте и решетка на ренде. Изсипете вода в тенджера, доведете до кипене, направете малък огън и изпратете джинджифил и черен пипер в кипяща течност. Сварете всичко заедно за около 10 минути. Изсипете готовата напитка, след това добавете лимонов сок и мед. Можете да пиете този чай - топъл и студен.
Отслабваща напитка с лимон и краставици
Тези, които са готови да опитат нещо необичайно, ще ви кажем как да направите напитка за отслабване с краставица, лимон и джинджифил, която също се нарича Sassi вода.
съставки:
- варена вода - 2 л;
- мента - 20 листа;
- краставица - 1 бр.;
- лимон - 1 брой;
- Джинджифил - 1-2 см.
подготовка
Джинджифил решетка на фин ренде, измийте мента, и краставица и лимон нарязани на тънки филийки. Смесете всички тези съставки, напълнете ги с вода и оставете да се влеят за една нощ. Сутрин натискайте напитката и я пийте на всякакви части на интервали. Основното условие - цялата подготвена част, която трябва да пиете за един ден.