Кой гейнер е по-добър?

Досега приемането на гейнер е най-лесният и бърз начин да се натрупа маса, дори и за тези, които по природа имат доста тънка физика. Заслужава да се отбележи, че момичетата означават по-ниски в сравнение с мъжете метаболизъм В организма приемът на този вид спортно хранене остава нежелан - по-добре е да се предпочита чист протеин. В противен случай съществува риск от бързо натрупване на мазнини, а не на мускулна маса. Но мъжете се учат от тази статия, която е най-добрият печеливш.

Най-печеливши

В този случай много зависи не само от качеството на компонентите и състава, но и от ценовата категория. Ще разгледаме състава на различните инструменти и ще изберем най-оптималните. Така че кой geyner е най-добре да изберете?

Цитогайнер (на порция продукт: въглехидрати - 80 g, протеини - 65 g, малко количество мазнини). Това е едно от най-добрите анаболни лекарства, които съществуват на пазара днес. За по-нататъшно увеличаване на съдържанието на калории в продуктите, то може да се смесва не с вода, а с мляко или сок. Приемете такъв печеливш след тренировка и през деня (до общо 3 пъти). Много експерти, когато попитате кой geyner е по-добър, се обадете на тази опция.
Истинска маса (за част от продукта: въглехидрати - 70 g, протеини - 50 g, мазнини - 17 g). Това е друг голям, много ефективен вариант, който ви помага бързо да изградите мускулна маса и да тренирате по-ефективно. Тази опция трябва да се пие преди това обучение , и веднага след това, а някои хора вземат допълнителна порция преди лягане - за да консолидират резултата.
Сериозна маса (на порция 334 грама от продукта: въглехидрати - 251 грама, протеини - 50 грама, малко количество мазнини). Това е доста тежък печеливш и е подходящ само за онези, които за дълго време не могат да получат хронично тегло. За да не изпитате дискомфорт, се препоръчва да разделите стандартната част на 2 части и да я направите с интервал от 4-60 минути.
Критична маса след атака (в една порция от продукта: протеин - 52 g, въглехидрати - 85 g, мазнини - 18 g). Тази смес е един от най-добрите за натрупване на мускулна маса. Той има доста лек ефект върху тялото. Да приемем, че е модерен както преди тренировка, така и след него.
На масата си (на порция: въглехидрати - 58 г, протеини - 54 г, 11 грама мазнини). Единственият недостатък на този продукт е, че казеинът и соята са един до друг като протеинов компонент, а соевият протеин има най-ниския индекс на биологичната стойност. Въпреки това, поради действието на "бавните" въглехидрати, този продукт захранва тялото в продължение на няколко часа.

Знаейки кои печеливши са по-добре да се вземат, всеки човек може лесно да постигне желаната масова печалба и да спечели тялото на своите мечти!