Как е полезно рибното масло?
Рибното масло е изключително популярно по време на Съветския съюз, когато всяко дете се счита за необходимо да се храни с това чудо вещество. Но сега, когато съвременните фармакологични компании я затварят в специална обвивка и не отличава специфичната си миризма и вкус, приемането на рибено масло вече не е толкова масивно. Но той е забравен напълно незаслужено, защото това наистина е важен комплекс за тялото. И така, каква е ползата от рибното масло?
Полезни свойства на рибеното масло
Дали рибеното масло е полезно - съдете се сами. Той е известен не само с високото съдържание на есенциални полиненаситени мастни киселини омега-3, но и с микроелементите.
Какво витамин в рибеното масло помага за запазване на красотата и младостта? Само две - А и D. Един прави вашата коса, кожа и ноктите красиви, а вторият - със силни зъби и кости. Това наистина е прекрасен комплекс не само за растящ организъм, но и за всеки друг! Рибеното масло за стареене на кожата допринася за удължаването на младостта, за младите - предпазва от бактерии и предотвратява възникването на акне. Всъщност универсално лекарство!
Това обаче не е основната цел, която лекарите предписват рибеното масло: употребата му е много по-широка поради полиненаситените мастни киселини като омега-3. Те помагат да се справят с различни заболявания:
- подхранват сърдечния мускул и издържат на заболявания на сърдечно-съдовата система;
- намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове;
- те изгарят наситени мазнини, които влизат в тялото (и следователно, на въпроса дали те получават мазнини от рибено масло, недвусмисленият отговор не е);
- стимулират производството на вещества, които имат противовъзпалителен ефект - простагландини;
- намаляване на степента на възпаление при полиартрит и други заболявания.
Това обаче не е всичко: за красивата половина на човечеството, рибеното масло има специален подарък.
Рибено масло за жени
По време на бременността момичетата (разбира се, след консултация с лекар) трябва да вземат рибено масло, защото съдържат омега-3 киселина, която в комбинация с омега-6, съдържаща се в различни растителни масла, допринася за цялостното подобряване на тялото. В допълнение, това има благоприятен ефект върху развитието на мозъка и визията на бебето.
Приемането на рибено масло може да се използва за красота: в допълнение към подобряването на състоянието на косата, ноктите и кожата отвътре, капсулата може да бъде раздробена и нанесена върху нокътя или от разделените краища на косата.
Сега, когато знаете какво е рибеното масло, важно е да научите как да го прилагате правилно.
Как да вземаме рибено масло?
Има много начини да се пие рибено масло, но ще се съсредоточим върху най-традиционните. По време на хранене три пъти дневно трябва да вземете 15 ml рибено масло (опаковката ще покаже колко е в капсулите). Курсът трябва да продължи един месец и да се повтори три пъти годишно (за предпочитане през есента, зимата и пролетта, защото през лятото тялото има достатъчно витамини от плодове и зеленчуци).
Внимавайте да не вземате рибено масло на празен стомах - това може да причини разстройство на стомаха или червата.
Увреждане на рибеното масло
Бъдете внимателни: този продукт има редица противопоказания и ако ги пренебрегнете, това прекрасно лекарство ще донесе тялото не добро, а вреда. Противопоказанията включват:
- повишена щитовидна функция;
- повишено съдържание в кръвта на елемент като калций;
- алергични реакции;
- камъни в пикочните и жлъчните пътища.
Не забравяйте, че деца под 3-годишна възраст имат право да дават рибено масло само по лекарско предписание и незабавно да отменят лечението, ако възникне нежелана реакция на тялото.