За какво е полезно цикорията?

Природата е дала на човека много различни растения, които имат благоприятни свойства. Има много народни рецепти, насочени към решаване на различни здравни проблеми, а не само. Мнозина се чудят дали цикорията е полезна или просто красиво диво цвете?

Какво е цикория полезна за тялото?

Като цяло, в народните рецепти използват всички части на растението, но само коренът ще помогне да се отървете от тези излишни килограми. Какво е цикория за отслабване, полезно за:

Той има диуретичен и слабително действие, което помага да се отстранят излишните течности и продуктите от разграждането от червата. Чрез редовна употреба можете да се отървете от запек и други проблеми с храносмилателния тракт.
Благоприятно въздействие върху активността на нервната система, което е особено важно по време на загуба на тегло.
Той съдържа инулин, който активира растежа на полезните бактерии в червата.
Той помага да се нормализират метаболитните процеси в организма, което на свой ред помага да се справи с наднорменото тегло.
Увеличава скоростта на делене на мазнините и намалява количеството инсулин в кръвта.
Тя има способността да увеличава чувството за насищане.

Как да използвате?

За да усетите полезните свойства на цикорията за отслабване, тя трябва да се използва като напитка, която може да стане заместител на кафе. Разбира се, отиди направо кафе от цикория е много трудно, така че започнете с една пестелива рецепта.

съставки:

прах от цикория - 1 част;
естествено кафе - 3 части.

подготовка

Свържете компонентите и ги напълнете с вряла вода. Брой зависи от силата на напитката, която предпочитате. Максималното количество цикория - 2 ч.л. за чаша. В бъдеще можете постепенно да променяте съотношението, докато не можете да пиете само цикория, без да добавяте кафе.

Други полезни свойства на цикорията при отслабване

Ако вместо обичайното кафе да пиете отвара, приготвен от корена на растението, можете да намалите появата на целулит, защото:

Съставът съдържа голямо количество фолиева киселина, което е необходимо за обновяване на клетките, което на свой ред увеличава еластичността на кожата.
Благодарение на съдържанието на витамин А процесът на производство на колаген се увеличава.
Голямото количество цикория съдържа аскорбинова киселина, която подобрява състоянието на кожата, което я прави по-кадифен.
Можете да използвате корена по време на масажи и обвивки, които се борят с целулита.

Как да готвя отвара от цикория?

Коренът на растението може да бъде закупен в аптеката, както и да се подготвите. За да направите това, събирайте корените, ги нарежете на малки парчета и ги запържете в сух тиган, докато се появи тъмно кафяв цвят. Преди да ги използвате, трябва да ги шлайфате върху кафемашина.

съставки:

прах от цикория - 2 ч.л.
вода - 200 мл.

подготовка

Смесете съставките, доведете се до кипене и оставете да се влеят в продължение на 10 минути. Необходимо е да се използва бульон за час 2 хранения на ден.

В допълнение, можете да използвате зелени листа от цикория в салати за отслабване. Например, смесете гайките, краставици , магданоз, целина, ябълки и цикория. Използвайте естествено кисело мляко или заквасена сметана като превръзка.

Трябва също така да се има предвид, че освен полезните свойства на цикорията има и вредни. Хората, които имат алергии към амброзия, както и заболявания на дихателната и храносмилателната система, могат да ги усетят сами. Не се препоръчва да се използват напитки от растението при наличие на тенденция към уролитиаза и разширени вени.