Боровинките и боровинките са плодове, които растат в горите на Сибир, но има и специални насаждения, където те растат тези растения. Много от тях не са виждали как тези плодове растат, така че те са сигурни, че боровинките и боровинките са името на една култура. Всъщност, това са различни плодове, които се различават не само по външен вид, но и по своя състав. Предлагаме да разберем какво е по-добре боровинка или боровинки и как тези плодове изглеждат различно. Заслужава да се отбележи, че те се консумират не само прясно, но и широко използвани в готвенето за готвене на първо място разнообразие от десерти.
Преди да разберете полезните свойства на боровинките и боровинките, помислете за външните разлики на плодовете. На първо място погледнете контейнера, така че в боровинка има неправилна форма, докато в боровинки, напротив, е равномерен и кръгъл. Боровинките от боровинки са по-големи и по-леки, а вътре в тях има зеленикава плът. Боровинките са малко по-малки и практични черни с тъмно синя плът. Много от тях също се интересуват от това, което е по-вкусно от боровинките или боровинките, но е невъзможно да се даде недвусмислен отговор на този въпрос, защото всеки има свои собствени предпочитания. Единственото, което може да се каже, е, че боровинките имат по-светъл, по-сладък вкус, но боровинките се считат за по-свежи и леко кисело.
Плодовете съдържат голямо количество витамини, минерали, киселини, груби влакна и други вещества, които причиняват редица благоприятни ефекти върху тялото. Боровинките са богати на антоцианини - вещества, които повишават скоростта на образуване на визуален пигмент родопсин. Доказано е, че ако ядете най-малко 1 супена лъжица. боровинки, човекът започва да вижда по-добре и толерира дълготрайни натоварвания на очите, например при работа на компютър. Освен това, рискът от развитие на заболявания, свързани с зрението, е намален. Има много флавоноиди в боровинките, насочени към укрепване на съдовете. Препоръчителни плодове при атеросклероза и различни нарушения на кръвообращението. Боровинките съдържат голям брой антоцианидини - естествени антиоксиданти, които активно се борят със свободните радикали.
Говорихме за боровинки, сега нека разберем колко ползотворни са боровинките, тъй като плодовете съдържат хормона, който причинява подмладяващ ефект. още боровинка полезна за сърдечно-съдовата система. Тези диви плодове съдържат минерали, които регулират метаболизма и стимулират образуването на кръв. Трябва да се каже, че боровинките са шампион сред плодовете в присъствието на пектини, които свързват вредни вещества и ги отстраняват от тялото. Бери е богата на полифеноли, които разширяват кръвоносните съдове и намаляват броя на мастните клетки.
Съставът на боровинки и боровинки включва пектини, така че плодовете се считат за отлично естествено средство за лечение на стомашно-чревния тракт. Те спомагат за нормализиране на метаболизма, възстановяване на изпражненията и подобряване на червата. Богатата композиция от боровинки и боровинки ги прави полезни за укрепване на имунната система, увеличавайки защитните функции на тялото.
Въпреки че боровинките и боровинките имат добро, те могат да причинят вреда на тялото. Например, ако има плодове в големи количества, е възможно да се разрушат мускулите, защото съдържат много антиоксиданти, които пречат на кислорода да достигне до мускулната тъкан. Дори и с абсорбцията на плодове в големи количества може да се появи гадене, повръщане и главоболие. Яденето на боровинки и боровинки, струва си да си спомним, че има хора с индивидуална непоносимост към тези плодове. Боровинката е противопоказана при наличие на заболявания на панкреаса и дванадесетопръстника 12.