Обикновено с увереност и точност можем да отговорим на въпроса "къде", в коя част от тялото искаме да отслабнем. Най-често има оплаквания за талията, бедрата, бедрата, долната част на корема - наричаме ги проблемни области, в които мазнините "харесват" да се натрупват и "не им харесва" да напуснат. Но сега няма да говорим за реда, в който тялото ни е закръглено, нека по-добре да подходим към въпроса отзад - това, което отслабва на първо място.
"Проблем" и "непроблемна" зонаИма мнение, че има части от тялото, в които е по-лесно да отслабнете. Но всъщност тази простота се отразява във факта, че на тези места не искаме да отслабваме. Правилно предполагайте, че наддаваме отдолу нагоре и губим отгоре. В резултат на това първият човек губи тегло - скулите и много преди това невъзможни гънки и релефи са изтеглени. Вярно е, че с потъналите бузи, за да ходиш, не е радост. Следват раменете и врата, гърдите, ръцете. Най-досадно е всичко, когато гърдата губи тегло. Уви, женските млечни жлези се състоят от мазнини, съответно, гърдите, вписване в списъка на това, което първо губи тегло, могат да загубят повече от един размер по обем.
Вече само по-късно (за тези, които са се справили с новия вид - потънали бузи и плоски гърди), идва момент, когато започва да отслабва корема , И тогава всичко останало по-долу ...
Защо губим тегло от горе до долу?Всъщност, губим тежестта равномерно - тялото приема еднакво количество мазнини от всички части на тялото. Но най-забележимо, това е мястото, където мазнините не се използват за особено мощно натрупване - на лицето, гръдния кош, раменете и т.н. Ето защо, въпреки факта, че мазнините изгарят на всички места равномерно, ние забелязваме ефекта, в който имаме най-малкото.
Но ако отслабнете първо, ще отслабнете в мускулите, това означава, че губите тегло неправилно. За да изгорите мазнини, а не мускулна тъкан, е необходимо да се основавате загуба на тегло в тренировка, а не глад.