фитнес Правилното хранене

Какво представляват вредните семена?

Ако някой си зададе въпроса какви семена са вредни, този човек, с голяма вероятност, е сред феновете на този продукт. Много различни суеверия и предположения са свързани със слънчогледовите семена, които трябва да се научат да се отделят от действителните вредни свойства на този продукт.

Вредно ли е да ядете слънчогледови семена?

Любимите семена са изсушени или печени слънчогледови семки. Подобно на всички растителни семена, слънчогледовото семе поема всички най-добри вещества, защото те зависят от оцеляването на видовете. Тъй като растенията често използват животни и птици за разпространение на семената си, в семената не се съдържат вредни вещества.

Един от общите митове слънчогледови семена е, че те са способни да причинят атака на апендицит. Това не е така, защото с това заболяване, възпалението възниква по други причини. Въпреки това, това несъмнено е вредно за гана зле измити семена, така че една инфекция може да бъде въведена в тялото.

Слънчогледовите семена могат да се смятат за абсолютно полезен продукт, ако не за няколко съмнителни фактори:

  • зъболекарите предупреждават, че натискането на семената на зъбите е вредно за емайла, който, ако имате този навик, бързо се унищожава;
  • голям брой семена могат да причинят киселини или други стомашни проблеми;
  • дори в малки количества, семена са забранени за хора, чиято дейност е свързана с вокална дейност (певци, учители, актьори), защото семена зле влияят на гласовите шнурове;
  • поради голямото количество масло, слънчогледовите семена са висококалорични продукти, така че те могат да допринесат за развитието на затлъстяването.
    • Дали е вредно да се ядат семена?

Има ли пържени слънчогледови семена вредни за фигурата?

Поради високото съдържание на калории, пържените семена се смятат за вредни за фигурата. Дори суровите семена съдържат много мазнини и ако ги запържите с растително масло, съдържанието на калории ще се увеличи. Има обаче една тайна, знаейки, че понякога можете да си позволите висококалоричен деликатес: тъй като слънчогледовите семена съдържат много малки количества въглехидрати, те могат да бъдат включени в диетата, когато ниско въглехидратна диета , Естествено, дори и в този случай, броят на изядените слънчогледови семена трябва да бъде ограничен до една шепа не повече от 100 грама.