Какви храни са полезни за черния дроб?
Черният дроб е отговорен не само за храносмилането, но и за защита на тялото от различни отрови и токсини, които се произвеждат всяка секунда отвътре и отвън. Този орган е естествен филтър на тялото, независимо какво се случва - интоксикация с алкохол след празник или лечение с антибиотици, всички отрови преминават през черния дроб. С такава опасна работа тя има право "мляко за вреда". Не бъдете мързеливи, за да изразявате загрижеността си за такова изключително важно тяло чрез консумацията на здравословни храни за черния дроб.
Кога е време да се притеснявате?
Съществуват редица признаци на аномалии в черния дроб, които сигнализират за лошото "благополучие":
- пожълтели бели очи;
- болка в дясната страна;
- горчив вкус в устата;
- влошаване на храносмилането;
- тежест след хранене.
Ако има поне един от признаците, трябва да се свържете с вашия гастроентеролог, може би, да направите ултразвук. Разбира се, трябва да изберете полезни продукти за ремонт на черния дроб.
ябълки
Ябълките са отличен източник на пектини, особено ако ги ядете с кората. Дървените растителни влакна, съдържащи се в ябълките, се свързват и извличат "лошо" холестерол , и следователно, улесняват живота на черния дроб. Скоростта на ябълките за черния Ви дроб е само 2 броя на ден.
цвекло
Този корен също може да бъде класиран като най-полезния продукт за черния дроб. В допълнение към факта, че цвеклото съдържа влакно, което има мощен почистващ ефект, съдържа и бетаин, който стимулира регенеративните функции на черния дроб. Цвеклото са полезни както сурови, така и варени. Много често диетолозите, когато са запитани какви продукти са подходящи за черния дроб, препоръчват да се пие прясно изцеден сок от смес от цвекло, краставици, ябълки и ½ лимон. За по-добро усвояване на витамините в този сок, добавете 2 супени лъжици. зехтин.
зеленина
Вероятно най-обширната категория продукти, полезни за човешкия черен дроб, са зелените, т.е. всичко, което има зелен цвят. Това и сортовете салати, зеленчуци, билки, лук, млад чесън и др. Поради съдържанието на хлорофил (което ги прави зелени), тези продукти помагат да се премахнат токсините, тежките метали, свободните радикали и също така да се осигури на черния дроб витамин Е и фолати.
куркума
Любимият подправки на черния дроб, съществува, доста странно! Това е куркума, ориенталски подправки с приятен оранжев цвят. Първо, този подправка помага да се справите с тежките, мазни храни - добавете куркума към всички мастни, пържени храни. На второ място, тя намалява желанието за бонбони, а тази категория продукти също подкопава здравето на нашия "филтър". Е, всичко останало, куркума намалява холестерола в кръвта и предпазва черния дроб от атаката на различни токсини.
С чернодробно заболяване
Разбира се, всички горепосочени продукти могат безопасно да се консумират, докато сте здрави, и просто искате да помогнете на черния дроб с усилената си работа.
Въпреки това, продуктите, полезни при чернодробно заболяване, са малко по-различни от този списък. Например, зелените зеленчуци остават в сила, но с изключение на спанака, чесъна и киселеца, които имат прекалено вълнуващо въздействие върху здравето на органа подкопават. За чернодробни заболявания, дажбата трябва да съдържа млечни продукти 
продукти - кефир, ryazhenka, кисело мляко и т.н. Бързо месо и риба също са полезни, защото протеиновата храна е точно това, от което се нуждаете, когато става въпрос за регенериране (с други думи, детюнинг) на черния дроб.
Диетата за болен черен дроб не трябва да включва груба влакно , Това означава, че зеленчуците трябва да бъдат задушени, варени и по-често нарязани.
Черният дроб изобщо не е придирчиво тяло. Тя може да се възстанови от слаб брой клетки, но все пак не трябва да използвате свойствата на птичия птици, защото възможностите никога не са неизчерпаеми.