Какви са ползите от марулята?
Здравословната диета не може да се представи без "зеленина", защото витамините и микроелементите ни помагат да бъдем здрави и щастливи. Разбира се, просто не е възможно да "пуснете" листата от марулята от списъка на здравословните и здравословни храни. Те ни помагат да мислим по-добре, защото фолиева киселина подобрява умствените способности и помага за борба с наднорменото тегло.
Също така листата от маруля се използват и за външна употреба, тъй като те са много добри за кожата, много поколения френски жени я изпробваха.
Полезни свойства и противопоказания на листата от маруля
Ако седите на компютър, вашето видение "падна" - яжте салата! Каротеноидите помагат за предотвратяване на болестта на Алцхаймер. Искате да отслабнете - помолете отново за салатата, защото тя бързо и ефективно премахва всички отпадъци от тялото и съдържанието на калории е толкова малко, че няколко пъти се разхождате из къщата, ще ги изгорите без никакви проблеми. Салата ще помогне за решаване на стомашни проблеми, т.е. ако страдате от гастрит или други неприятни неща, постоянно ядете листа от марули, това значително ще подобри вашето благосъстояние.
Офис работниците също се нуждаят от този продукт, защото листата от марули ще помогнат за решаването на много проблеми за онези, които водят уседен начин на живот.
Проблемът салата много решава и контраиндикацията е едно нещо: не можете да използвате този продукт като храна за хора с уролитиаза. Спомнете си това противопоставяне и не се нараните!
Наистина ли е полезна листа от маруля?
Може би това са само митове, раздадени от тези, които са "фен" от здравословна диета и това е всичко? Не, не е така! Опитът на многобройни учени в различни области предполага, че листата от марули са наистина незаменими неща от различни стомашни заболявания, помага при загуба на тегло. И за кожата на лицето, обикновено е невероятно нещо, защото листата на марулята дълбоко почистват порите, ако направите специална маска с това растение.
Предимствата на листата маруля за тялото
Какви са полезните свойства на марулята за тялото? Изглежда, че всички вече са били изброени, но не, нещо остава "за десерт". Първо, трябва да помним за имунната система. Салата е полезна за "имунитет" поради факта, че тя съдържа много различни микроелементи, включително витамин С което е необходимо в борбата срещу вредните бактерии, които често се опитват да ни преодолеят.
Универсално нещо - маруля за нервната система. Не е необходимо, като цяло, успокоителни! Не можете да отровите тялото си с различни видове лекарства, а просто по-често да включвате тези "магически" зелени в диетата.
Какви са ползите от маруля за отслабване?
Всеки! В крайна сметка 1 килограм изядена салата е само 150 ккал, така че няколко дни диета на салата ще помогне да се сложи фигурата в ред, 
и ако редовно организирате салата на гладно, тогава вие ще забравите за тези излишни килограми завинаги. Разбира се, ако не злоупотребявате с висококалорични и изискани храни или не говорим за последния етап на затлъстяването. В този случай, деня на гладно и диетата със салата няма да помогнат толкова бързо и отнема по-дълго време, за да се възстанови метаболизма и да се нормализира теглото.
Какви са полезните листа на маруля за бременни жени?
Отговорът на този въпрос се състои в две думи: фолиева киселина. Много е полезно за бъдещите майки, особено през първите седмици от развитието на плода, така че да ядете маруля, тогава бебето ще се роди здраво и здраво.