За какво са аминокиселини?
Има голямо разнообразие от видове. спортно хранене , а спортистът, който реши да използва нещо, винаги е изправен пред въпроса какво да избере. Например, ако имате нужда от мускулна маса, трябва да обърнете внимание на протеина (известен също като протеин) или аминокиселини - вещества, които тялото извлича от протеини и използва в процеса на изграждане на мускулна тъкан. Помислете какви аминокиселини са необходими за спортистите и спортистите.
Защо се нуждаем от аминокиселини?
Аминокиселините са органични съединения, от които тялото изгражда мускулна тъкан. Необходимо е не само за мъжете за облекчение: тялото на всяко лице, което се състои предимно от мускули, а не от мазнини, изглежда удобно и тънко. В допълнение, по-развитите мускули в тялото ви, толкова повече тялото ви се нуждае от калории за живот, което означава, че ще отслабнете по-бързо. Освен това няма да има нужда от твърде силни ограничения за храните.
Защо се нуждаем от аминокиселини в културизма?
За тези, които постоянно се занимават със спорт, способността на аминокиселините бързо да възстановяват мускулите след тренировка е най-важна. Приемането на тези инструменти ви позволява да увеличите товара много по-бързо, е по-лесно да се справите с мускулната болка и да изградите мускулна маса с ускорено темпо.
Имате ли нужда от аминокиселини или трябва да изберете протеин?
Аминокиселините са вещества, които самият орган обикновено извлича от получената протеинова храна, за да създаде специален протеин за структурата на мускулите. Това означава, че приемането на протеини и приемът на аминокиселини започва със същия процес, само аминокиселините веднага позволяват да се започне от следващия етап. 
В момента експертите все още твърдят, че е най-добро. Някои от тях са от страна на протеините, защото те са по-естествени в състава им и аминокиселините са химически синтезирани, което пречи на абсорбцията. Други твърдят, че аминокиселините са по-добри, защото приемането на готовото вещество улеснява работата на тялото. Изборът е ваш, но не забравяйте, че спестяването на спортно хранене не си заслужава: купувайте само продукти, произведени от известни производители и, разбира се, в специализирани магазини.
Най-добре е първо да се консултирате с треньора, като попитате подробно какво имате нужда. аминокиселини BCAA и други. Само след консултация с специалист може да се придобият такива средства, но по никакъв начин не е умишлено.