L-карнитинът, чието второ име е останал карнитин, е естествено вещество, свързано с витамини от група В. За разлика от витамините, тази аминокиселина се синтезира от нашето тяло. Поради това се нарича витамин-подобно вещество.
Наличието на L-карнитин е било открито още преди повече от сто години. Постепенно е доказано значението му за метаболитните процеси.
Имоти елкарнитина
Елкарнитин стимулира активирането на метаболитните процеси и мазнините се превръщат в енергия. Когато тялото няма елкарнитин, мазнините не се използват от тялото и се превръщат в спешен резерв. Естествените източници на елванитина са: месо, риба, домашни птици, мляко, извара, продукти от животински произход. Дневната доза от това вещество е 250-300 mg. Въпреки това, често с топлинна обработка, повечето от L-карнитина в продуктите се губят. Презареждане на запасите чрез приемане на безопасни, естествени хранителни добавки.
Елкарнитинът е вреден? могат да бъдат преценени от отрицателните показатели на проучванията, проведени от лекарите. Умереното потребление на елкарнитин не уврежда здравето. Предозирането може да причини само локални алергични реакции.
Ако използвате хранителна добавка под формата на елкарнитина, тогава трябва да знаете за противопоказания. Въпреки че тази добавка не се счита за лекарство.
Противопоказания за приемане на елкарнитина
Подобно на много други лекарства, лечебни и нелекувани, употребата на елкарарит е противопоказана при бременни и кърмещи жени, деца под 10-годишна възраст, както и при лица с индивидуална непоносимост към съставките, съставляващи лекарствата. Другите противопоказания не са идентифицирани.