фитнес Правилното хранене

Диня - добра и лоша

Извън прозореца има горещо, слънчево лято, което, разбира се, не е удоволствие само с топлината си, плуване във вода, но и с реколтата от плодове, зеленчуци и плодове. Сред последните, дини , деликатес, който може да се яде и пие, но понякога си задавате въпроса дали само ползите от динята или дали има вреда. Ще разгледаме това по-подробно.

От полза ли е пепелта за даден организъм?

  1. Първо, заслужава да се отбележи, че динята е склад от витамини, важни за човешкото здраве: B1, B2, B6, PP, C, D. Освен това съдържа соли, калций, желязо, фосфор, мед, фолиева киселина.
  2. Като включвате това зрънце в ежедневната си диета, вие по този начин стимулирате метаболитните процеси в черния дроб. В допълнение, консумацията на диня предотвратява образуването на камъни в жлъчните пътища. Това е отлична превенция на склеротичните заболявания. Като се започне от това, сладкият плод е ефективно лекарство за холецистит, хроничен хепатит.
  3. защото Фолиевата киселина допринася за производството на кръв, динята трябва да се консумира с анемия, подагра, хипертония, артрит, атеросклероза.
  4. Диворастната плът абсорбира токсините, които се натрупват в червата, като по този начин подобрява микрофлората.
  5. През лятото ягодоплодни съдържат вещество като ликопен, който се справя добре с рак на дебелото черво, гърдата, простатата, панкреаса.
  6. Бялата плът подобрява микрофлората на дебелото черво. Между другото, той се приготвя от вкусно сладко, което е отлично лекарство за дисбиоза.
  7. Ползите от диня, не само в плътта, но и в семена, които в Китай са в същото търсене, както имаме слънчогледи. Освен това съдържа масло цинк , селен, който на свой ред подобрява сперматогенезата и действа като незаменим превантивен инструмент за борба с аденома на простатата. Няма да е излишно да се отбележи, че в народната медицина се използват назъбени семена от пепел в комбинация с мляко като хемостатичен.

Какво е вредна диня?

отколкото диня за даден организъм е полезна
  1. Разбира се, ако не култивирате тези плодове, тогава винаги има вероятност от отравяне с нитрати, голяма част от които се съдържат в кората.
  2. Не купувайте напукана диня. В крайна сметка най-малките пукнатини могат да проникнат в микробите.
  3. Експертите твърдят, че най-опасните и вредни за организма са ранните плодове. Те се напояват с минерални торове, за да се увеличи добивът. Динята плът в този случай има вени. Освен това, след като сте закупили такава зрънце, не сте имунизирани от факта, че черният дроб не може да се справи с голям брой нитрати, което впоследствие може да предизвика хепатит.