Отслабвам вода
Често хората са склонни да усложняват собствения си живот, докато е възможно да се решат проблемите много просто. Например, много момичета са готови да пият съмнителни хапчета и отвари, за да отслабнат, вместо да използват проста и достъпна питейна вода за отслабване.
Какво е полезна вода за отслабване?
Когато правилният изход изглежда твърде прост, винаги е трудно да повярвате в него, Много съмнение - е водата полезна за отслабване? Отговорът е недвусмислен - да! И ползите от използването му са много по-големи, отколкото изглежда на пръв поглед.
Много малък процент от хората отговарят на стандарта за пиене. Колко вода пиете на ден? Няколко чаши, а след това под формата на чай? Както знаете, трябва да пиете 2 литра течност на ден - и такова количество обикновена или минерална вода за отслабване би било идеална възможност. Това има много смисъл.
Както знаете, човек е 80% вода и водата участва в много метаболитни процеси в организма. Ако непрекъснато навлиза и циркулира, неизбежно води до подобрение на метаболизма. И кога метаболизъм тя работи бързо, всички входящи вещества се обработват ефикасно и се консумира енергия, а не "съхранява в резерв" под формата на мастни натрупвания по талията или бедрата.
Друга причина да се използва студена преварена вода за загуба на тегло е потискането на сигнали от фалшив глад. Не е тайна, че съвременният човек яде много повече, отколкото се нуждае от тялото му, и има няколко причини за това. Първо, често объркваме сигнала на жажда и глад, а вместо да пием вода, ние решаваме да има закуска. На второ място, ние сме заобиколени от твърде много изкушения - видове и миризми на привлекателна, но вредна и излишна храна. И не всяка жена може да устои на такива изкушения. Във всеки от тези случаи използването на водата е голяма помощ. Ако не сте сигурни, че сте гладни, но сте будни апетит , пийте чаша вода - фалшив глад и жажда ще минат и може да се окаже, че тялото ви все още не се нуждае от храна.
Освен това, искайки да засилим активността на мозъка, често достигаме за шоколадови блюда или ядки, а това са допълнителни калории! Странно, това е вода, която помага да се освежи умът и да се стимулира умствената дейност. Следващият път опитайте да се откажете от шоколад в полза на чаша вода и със сигурност ще оцените ефективността му! Не за нищо на конференциите, дори най-сериозното ниво позволи наличието на бутилка минерална вода на масата на всеки участник.
Каква вода за отслабване е по-добре?
Има много опции, дори ако вземем предвид само температурните разлики. Въпреки че няма консенсус за това какво - лед, топла, топла вода за отслабване е по-ефективна. Едно нещо е ясно: твърде студената опция не отговаря на тези, които страдат
хронични заболявания на гърлото и горещи, не всеки ще го хареса, въпреки че той се храни много по-добре.
Учените се съгласиха, че за повечето хора би било за предпочитане да пият вода с малка част от лимон - това е полезно за имунитета,
Той дава вкус на водата, охлажда жажда и най-важното е, че е много по-лесно да се пие вода. Пийте вода трябва да бъде половин час преди хранене или два часа по-късно, както и свободно между храненията. Осем чаши вода на ден не са толкова много, особено като се има предвид как тя ще бъде от полза за вашето тяло и тяло.
Мнозина вярват, че вместо обичайната възможност за пиене е много по-добре замразена или дестилирана вода за отслабване. Всъщност това има смисъл: много източници казват за невероятните ползи от стопителната вода. Факт е, че след замразяване, водата променя своята структура и в тази нова форма ускорява метаболизма по-ефективно. В идеалния случай се препоръчва всеки ден да се изпива с топла вода, която лесно се подготвя във фризера.