Според плана на природата човек трябва да получава витамини за здраве от храната. Въпреки това, в съвременните условия храната съдържа все повече вредни добавки и по-малко зеленчуци и плодове. За да поддържате деликатен баланс, трябва допълнително да вземете витамини за здравето на жените. Те ще укрепят не само имунната система, но и забавят процеса на стареене, както и да допринесат за поддържането на необходимото ниво на женските хормони. Особено важни са витамините за тези, които изпитват дискомфорт по време на критични дни.
Витамините за здравето на жените са особено важни, защото тяхната липса може да доведе до хормонална недостатъчност. Ако не консумирате 4-6 порции зеленчуци и плодове на ден, тогава нуждата Ви от витамини е доста висока.
Основните витамини за красота и здраве са А, Е и В. Можете да ги приемате отделно или да ги приемате в комбинация (Aevit, Triavit и др.). Те насърчават възстановяването на тъканите и кожата, забавят процеса на стареене и свързаните с възрастта промени. Такива витамини трябва да се приемат през втората половина на менструалния цикъл, тъй като те допринасят за възстановяването на хормоналния баланс.
Също толкова важни са витамините B6, B9 и B12, които могат да бъдат получени от пивоварната мая, Multi-tabs B-комплекс, Berrok, Vitrum-superstress и други подобни лекарства. Те са чудесни за приемане през първата половина на менструалния цикъл и подобряват хормоналния баланс. В допълнение, тяхното приемане намалява загубата на хранителни вещества, което се получава при загуба на кръв.
Ако имате предменструален синдром, напрежения , загуба на коса и промени в структурата на кожата, е необходимо да се вземат витамин-минерални комплекси - "Лична месечна система укрепена формула" Lady's Формула, Immedin, Inneov.
Прилагайки витамините по предназначение, ще помогнете на тялото ви да се справи с всякакви обстоятелства!