Витамини за спорт

Предимствата на витамините за всяко лице са познати от дълго време. Но витамините за спорт не само трябва да бъдат балансирани, но и активно да работят за възстановяване на тялото и увеличаване на жизнеността.

По време на интензивните тренировки се увеличава физическата активност, което неизбежно води до увеличаване на енергийните разходи. Освен това, ако това е въпрос на тези, които се занимават със спорт професионално, в периода на подготовка за състезания и по време на представления има сериозно нервно изгаряне. В този случай трябва да се използват витамини за спорт.

Изглежда, че няма разлика, но това е заблуда. спорт витамини различни от тези, които купуваме в аптеката.

1. Концентрацията на хранителни вещества в тях е по-висока, отколкото при нормалните, тъй като по време на активните спортни дейности метаболизмът и процесите на окисляване на организма се увеличават и протичат много по-бързо. За да се компенсират разходите за енергия, са необходими по-високи дози витамини и минерали.
2. Витамините за спорт и фитнес обикновено имат ориентировъчна насоченост и се използват не за възстановяване "като цяло", а за подобряване на състоянието на отделните органи, укрепване на мускулната тъкан и т.н.
3. Тези лекарства, освен това, трябва да осигурят надеждна защита на спортистите от инфекциозни и вирусни заболявания.

В комплекса на витаминните препарати, витамин Е в спорта е от особено значение. Каква е причината за такива предпочитания?

1. Той се оказва необходим за значително физическо натоварване.
2. Той има основна роля в възстановяването и укрепването на атлети от мускулни тъкани.
3. Той "работи", за да увеличи нивото на активност и да намали умората.
4. Регулира протеиновите метаболитни процеси на тялото.
5. Положителен ефект върху дейността на гениталните органи и насища кръвта. тестостерон ,

По този начин е абсолютно необходимо за спортистите.

Витаминните комплекси, адресирани до спортистите и тези, които се занимават с фитнес, освен подобряване на физическото здраве, трябва да предоставят решение и допълнителни задачи:

• витамините за спорт и фитнес не трябва да причиняват алергични реакции или дори да ги провокират;
• тяхната ефективност спрямо традиционните препарати на витамини трябва да бъде по-висока с най-малко 30%;
• те наистина трябва да осигурят повишаване на издръжливостта на тялото след интензивни тренировки и бързото му възстановяване.

Всички подготовки за фитнес и спорт трябва да бъдат сертифицирани и да отговарят на изискванията за безопасност.

• ← Витамини за сърцето и кръвоносните съдове
• Витамини за спортисти →