Терминът антиоксиданти през последното десетилетие стана много популярен: научихме за ползите от антиоксидантите, преди всичко от най-"надеждния" източник - реклама. Те казват, че приемането им удължава живота, младостта и красотата, предотвратява остаряването и дори защитава от рак. Нека да говорим за антиоксидантните витамини и техните основни врагове - свободни радикали.

Свободни радикали

Под въздействието на ултравиолетовата радиация, топлина, химикали, радиация в организма се образуват свободни радикали - големи клетки със свободен йон, винаги готови да влязат в порочна връзка с всяка друга клетка. Те се комбинират с протеини, мазнини и дори ДНК, причинявайки мутации. В съюз с протеините те се разделят и възниква порочен кръг. Тялото е болно, стареещо и умиращо от рак.

"Капан" в пътя на тези клетки стават антиоксиданти витамин Е , А и С, както и минералите цинк, манган, мед и селен.

Те ги "хващат", неутрализират и предотвратяват по-нататъшното им образование.

Антиоксиданти в храните

Една от носителите на Нобелова награда веднъж препоръчва ежедневно да ядат 10 грама аскорбинова киселина, за да удължат живота си. Днес учените казват, че преуморяването на антиоксидантите е не по-малко вредно от тяхното отсъствие. Във всеки случай, антиоксидантите трябва да се отложат с лекарството, преди да се консултират с лекар, но всичко необходимо витамини Антиоксидантите за жените могат лично да извлекат от храната:

  • всички плодове;
  • спанак;
  • чай;
  • кафе;
  • червено грозде;
  • вино;
  • домати;
  • цяла пшеница;
  • мед;
  • броколи;
  • чесън.

Предоставянето на антиоксиданти и всякакви други биологично активни вещества води до нарушения, а понякога дори до бъбречно заболяване, проблеми с храносмилането и продължителни лечебни процеси. Антиоксидантите са известни като добра профилактика на рака, но ако туморът вече се е развил, приемането на антиоксиданти е не само безполезно, но и вредно.

Списък на антиоксидантните лекарства:

  • аскорбинова киселина;
  • антиоксидант витамин e
  • фолиева киселина;
  • AEvit таблетки;
  • askorutin;
  • Neyromultivit;
  • калциев глюконат;
  • asparkam;
  • никотинова киселина;
  • komplivit;
  • калциев глицерофосфат;
  • pantovigar.