Добри навици
Смята се, че навикът е второ естество. С други думи, знаейки само за навици и пристрастености, можете спокойно да направите правилното заключение за човек, който го виждате за първи път. Но в съвременното общество, където хората толкова често говорят за тютюнопушенето, алкохола и наркоманиите, мнозина напълно забравиха, че има не само вредни, но и добри навици. Че искат да обърнат специално внимание.
Полезни навици на човека
Човекът формира навиците си, като се започне от детството. Е, ако има някой наблизо, който дава правилния пример. Но често възпитанието на детето завършва с факта, че той прави точно това, което е невъзможно. Гнаждайте ноктите, яжте през нощта, гледайте телевизия късно и т.н. Всичко това се отнася конкретно до лоши действия. С течение на времето всеки човек започва да осъзнава грешката на своите действия и започва да се чуди как да промени навиците си? Ние всички се стремим към съвършенство, но понякога не забелязваме най-простите действия, които могат не само да запазят нашето здраве, но и да ни направят успешни хора. Като пример, 10 от най-простите навици на успелите хора:
- Джогинг сутрин (те помагат на тялото да се събуди и да започне активна работа на мозъка).
- Съобразяване с режима на деня (подобрява здравето и помага за запазването на младостта).
- Хигиена (помага да се отървете от много заболявания).
- Туризъм по природа, пикници и др. (те помагат да се отпуснете, да съберете сили и да намерите хармония със себе си и природата).
- Планирайте времето си (помага да се намали рискът от непреодолима сила, предпазва нервите и ви позволява да бъдете господар на живота си).
- Положителното мислене (можете също да го направите навик и да се спасите от най-измислените проблеми).
- Постоянно саморазвитие (ви позволява да бъдете модерен и успешен човек)
- Класовете са любимите ви видове творчество и други хобита (спомага за намиране на спокойствие и мир).
- Поддържане на дома чист и подреден (ред в къщата гарантира ред в живота)
- Комуникацията с успелите хора (постоянното стремеж към успех ще доведе до кариерно и духовно развитие).
Това е само малка част от това, което се е превърнало в норма сред хората, които отдавна са били господари на техния живот. И ако искате да се присъедините към техния номер, първото нещо, което трябва да започнете, е да развиете добър навик.
Как да развиваме добри навици?
След като сте решили да промените начина си на живот, трябва да помислите за здравословен навик. Според повечето хора, добри навици са, че те не причиняват вреди на собственика си и на света около тях. Това не е само за поддържане на здравословен начин на живот. Дори отказът да се носи естествена кожа или изхвърлянето на боклука след придвижване в природата също се считат за правилни действия. Как да развием добър навик?
С думи, това е доста лесно да се направи. Но на практика създаването на нов начин на живот понякога е много трудно. Особено, когато става въпрос за отделяне от старите навици, които са разработени от години. Но новият навик ще промени завинаги живота ти и теб, затова си струва да опиташ. Психолозите твърдят, че е възможно работата в автоматизацията да бъде приведена в рамките на 21-ия ден. С други думи, в продължение на три седмици трябва да правите едно и също нещо всеки ден. Ако пропуснете поне един ден, трябва да започнете обратното броене от три седмици от началото. Създайте план за себе си или излъчвайте знаци и пресечете всеки ден, когато правите това действие. 
Какъв навик за себе си да формирате зависи от вас. Но като пример за добри навици можете да направите следното:
- планирайте ежедневния си бизнес на следващия ден;
- прочетете най-малко 30 минути на ден;
- лягайте не по-късно от 11 часа и ставате рано;
- яде здравословни храни;
- правете разходки преди лягане;
- началото и края на деня с положителни утвърждения.
Помнете, че целият ни живот е борба със себе си. И може би вашите добри навици винаги ще ви помогнат да спечелите.