силата на духа
Често концепции воля и силата на духа на човека е идентифицирана. Но, за да бъдем точни, това са съвсем различни неща. В тази статия ще определим силата на човешкия дух, ще разгледаме начини да го намерим и развием.
Силата на духа на човека и нейните примери
Вътрешен потенциал, втори вятър, резерви на психиката и тялото, емоционална стабилност, способност за поддържане на спокойствие и адекватно мислене в екстремни ситуации - всичко това е силата на духа.
Ние наблюдаваме примери за хора, които го притежават напълно, всеки ден, понякога не забелязваме. Най-често те са до нас - родители и баби и дядовци. В крайна сметка малко хора мислят колко трудно е да останат спокойни и да могат да се радват на живот в напреднала възраст, да се справят с различни болести и в същото време да помагат на децата и внуците си. Освен това е добре да обърнете внимание и да отразявате примерите за успешни хора с физически увреждания. Те преодоляха проблема със силата на човешкия дух чрез тестове за дълъг живот, свързани не само с нелечимо заболяване, но и с тежък емоционален товар. Такива хора се научили да се справят с трудностите сами, постигане на целите и наистина оценявам времето.
Как да вдигнем силата на духа?
Първата стъпка е да се научиш да обичаш живота във всичките му проявления, да се грижиш за всяка минута. Необходимо е да осъзнаем, че е безсмислено непрестанно да съжаляваме за миналото и да се страхуваме от бъдещи грешки. Миналите събития не могат да бъдат променени по никакъв начин, а бъдещето зависи изцяло от реални действия, сегашното поведение и начин на мислене са в основата на бъдещето.
Следващата стъпка трябва да бъде разбирането на личната отговорност за собствения си живот и развитие. Препоръчително е да престанете да обвинявате съдбата или по-високите сили за всичко. Всичко, което се случва рано или късно, както лошо, така и добро, е резултат от собствените ни решения и избори.
Предишните две стъпки постепенно се движат към третата - способността да разбират и обичат другите, да приемат и уважават своите мнения, да прощават и да симпатизират. Един наистина силен войн човек никога не отговаря с отмъщение на всяко зло извършено. Това не означава, че не трябва да се търси справедливост и заслужено наказание. Просто силата на духа предполага способността да признаваш собствените си грешки, да разбираш мотивите и чувствата на друг човек, да прощаваш дори и сериозните прегрешения.
И накрая, силните в духа имат твърда позиция и стабилни морални и етични стандарти. Това означава, че в никакъв случай не е необходимо да компрометирате личните принципи и да се адаптирате към мненията на другите. То трябва да бъде правилно и тактично, но твърдо да защитава техните възгледи, да се придържа към избрания ред на поведение. Разбира се, способността да се намери компромис е много ценна, но само в случай, когато изходът от ситуацията не влоши личното достойнство.
Как да развием и укрепваме силата на ума?
Необходимо е да запомните около 4 компонента на силен дух:
- Физическо здраве.
- Самочувствие и самоувереност.
- Навременна почивка и релаксация, медитация.
- Самоусъвършенстване и разширяване на перспективите.
Освен това, всеки следващ ден, с емоционален стрес, непрекъснато укрепва всеки човек. В края на краищата, преодоляването на трудностите и радостните събития са безценен опит и втвърдяване на човешкия дух.
Книги за силата на духа, които си заслужават да четат:
- Простият начин, авторът - Майка Тереза.
- Теория на всичко от Кен Уилбър.
- Космическото съзнание, от Ричард Морис Бек.
- Врата на възприятието, от Олдъс Хъксли.
- Пътуване на душата, от Майкъл Нютон.