Спешна диета

На сърце, всяка жена разбира, че е невъзможно да се изхвърлят онова, което е било натрупано през годините за 3 дни. Но сърцето вярва в чудеса, така че спешните диети винаги са в търсенето, които дамите използват преди важните събития да изглеждат малко по-тънки или да влязат в любимата си рокля. Не забравяйте, че ако имате нужда от диета, за да отслабнете бързо, не разчитайте на дългосрочен резултат. Когато се върнете към нормалното хранене, килограмите ви ще се върнат при вас. Но "козметични", временни ефект тези системи дават.

Спешна диета

Помислете за кратко меню, което е балансирано по-добре от останалото. Като правило, всичко това нискокалорични диети , т.е. те те карат да отслабнете поради факта, че тялото не получава необходимото количество енергия от храната и започва да разгражда мазнините, натрупани по-рано. Въпреки това, в рамките на 3-4 дни този процес едва започва, което означава, че нямате почти никакъв шанс мазнините да напуснат много.

Много бързо менюто за диети предлага следното:

Закуска : 1 грейпфрут, чаша чай, парче хляб със сирене.
Обяд : половин пакет нискомаслено извара.
Вечеря : зеленчукова салата.

Пийте много вода и неподсладен зелен чай, за да задушите глада, ако е така. След три дни можете да загубите до 3 кг.

Бърза здрава диета

Ако спешно се нуждаете от диета, която ще ви позволи да отслабнете след 2-3 дни, опитайте вариант, при който има много течна и малко храна.

преди закуска: чаша вода;
закуска: яйце и оранжево;
втора закуска: чаша чай без захар;
преди обяд: чаша вода;
обяд: вегетарианска зеленчукова супа (част);
Обяд: чаша 1% кефир;
преди вечеря: чаша вода;
вечеря: краставица и 1% салата от кефир;
един час преди лягане: 1-2 чаши вода.

Само за 2-3 дни за такива здравословна диета - и лесно губите няколко килограма преди празника.