Разтоварване ден на краставици

Ден на гладно на краставици е чудесен начин да прекарате летния ден пост. През зимата такова разтоварване не си струва, защото краставиците, отглеждани в оранжерии или донесени далеч, имат по-лош витамин и минерален състав в сравнение с летните аналози. В допълнение, зимните краставици често са пренаситени с нитрати.

Краставиците дни на гладно, прекарани в сезон, са един от най-ефективните начини за коригиране на теглото. В един пост ден на краставици, можете да загубите до 800 г. Но тези зеленчуци не само да помогне за намаляване на теглото, краставици започнете процеса на почистване на тялото на токсините и токсините. Не случайно лекарите препоръчват това освобождаване на хора редовно да страда от хипертония, артроза, подагра, атеросклероза и затлъстяване. Ако просто искате да отслабнете, ще бъде достатъчно да извършите такова освобождаване веднъж седмично, строго в същия ден, разбира се, при условие, че през останалата част от седмицата следвате принципите на здравословното хранене, а не преяждате сладкиши и сладкиши.

Начини да прекарате ден на почивка на краставици

Има няколко начина за провеждане на деня за изхвърляне на краставици:

еднодневна краставица моно диета - 1,5-2 кг краставици се вземат и ядат без сол заедно с кората в 5-6 дози. Вода и зелен чай да се пият без ограничения;
ден за разтоварване на краставици-домат - трябва да вземете 500 грама краставици и 1 кг домати, разделете се на 5-6 приеми, подгответе салата от всяка порция, добавете малко сол, 1 чаена лъжичка растително масло и зеленчуци. Следвайте режима на пиене - 1,5-2 литра вода или зелен чай без захар;
ден на гладно на кефир и краставици - приемаме 1,5 литра кефир (1% мазнина) и 1,5 кг пресни краставици. Разделете всичко на шест порции и яжте през целия ден на всеки 2 часа. Като опция направете салата от краставици, зеленчуци и кефир. Можете също така да добавите лимонов сок в салатата. Необходимо е да пиете зелен чай, вода;
Краставица с месо на глад - имате нужда от 1 кг пресни краставици и 150 г варено диетично месо (пилешки гърди без кожа, пуйка, постно говеждо, заек). Всички продукти трябва да бъдат разделени на 6 приемника. Използваме краставици и месо, редуващи се храни. Също така се допуска зелен чай и вода.
ден на гладно на краставица напитка - на първо място, трябва да се приготви едно питие.

Краставица пия

съставки:

краставици - 1 кг;
целина зеле - 500 грама;
лимонов сок - на вкус.

подготовка

Обелете краставиците, целината от вените. Нарежете всичко на парчета и ги смилайте в миксер. Добавете лимонов сок. Питието е готово.

Съхранявайте тази напитка в хладилника. Консумира се през целия ден, разделен на порции от 250 ml. Можете също така да пиете вода, но трябва да запомните, че такова пречистване на краставиците има свои собствени противопоказания. Така че, изхвърлянето на краставици е противопоказано за хора с хронично бъбречно заболяване, гастрит и пептична язва. В допълнение, трябва да се помни, че краставицата моно диета е бедна на калории и протеини, така че по време на освобождаването от отговорност ден е по-добре да се намали умствения и физически стрес.

Краставица

В допълнение към дните на гладните краставици, има много възможности за ефективно хранене на краставици. Тяхното меню обикновено е по-малко твърдо и включва краставици, варено или печено пиле и риба, както и извара, кефир, хляб, ядки, плодовете , сирене, което ви позволява да останете на тях по-дълго, без да навредите на тялото. Въпреки че има изключения, например, кефир диета с краставици или "Pugacheva диета." Тази диета се използва в рамките на 3-5 дни от коктейл, направен съгласно рецептата по-долу.

Кефир-краставица коктейл

съставки:

краставица - 1 брой;
пресен кефир - 1,5 л;
Зелените.

подготовка

Поръсете краставицата. Изсипете кефир, разбъркайте. Добавете ситно нарязани зеленчуци.

Този коктейл трябва да се пие на всеки 2-3 часа. Допуска се вода без газ.

Спомнете си, че при избора на моно диета трябва да се консултирате с лекар.