Ползите от грейпфрут за загуба на тегло
Грейпфрут (в превод от английски "гроздови плодове") получи името си поради особеностите на растежа на плодовете си, които се намират на клони с клъстери, като грозде. Той е хибрид от сладък портокал и помпел, по-добър от другите цитрусови плодове, запазва полезните си свойства при дългосрочно съхранение, понижава нивото на кръвната захар, подмладява организма, засилва имунитета, има противовъзпалително и противоедемно действие.
Полезни свойства на грейпфрут при загуба на тегло
Грейпфрутът е изключително полезен за отслабване. Пулпът съдържа: антиоксиданти - витамин С и витамин А, витамини от група В, минерални соли, органични киселини, пектин. Калоричното съдържание зависи от цвета на плътта на плода. Колкото по-червени са плътта, толкова по-сладки са плодовете и следователно колкото по-висока е хранителната стойност.
Метаболитните нарушения са една от основните причини за развитието на подкожна мастна тъкан. Съдържа се в грейпфруга нанарин и различни ензими възстановяват правилния метаболизъм и подобряват храносмилането на храната, помагат за намаляване на мастния слой.
Грейпфрут оказва влияние върху загубата на тегло, като много ефективен катализатор за скоростта на метаболизма и екскрецията на токсините от тялото. В диетиката е известно, че грейпфрут подобрява функционирането на червата и черния дроб, нормализира кръвното налягане, намалява нивото холестерол в кръвта , насърчава изхвърлянето на соли от организма.
Грейпфрут се препоръчва за повишена физическа активност, тъй като помага да се намали умората и да се възстанови здравината, която се съдържа в съдържанието на желязо, калций, магнезий, калий, фосфор, цинк и натрий.
Ползите от грейпфрут за загуба на тегло без диета и физически упражнения
Дори и да не се придържате към диета или да не се занимавате с активен спорт, полезните свойства на грейпфрута ще ви помогнат да отслабнете, тъй като той активира процеса на изгаряне на съхраняваните мазнини и премахва излишната течност от тялото. За да направите това, трябва да ядете половината грейпфрут преди всяко хранене.
Важно е да запомните, че грейпфрут увеличава киселинността на стомашния сок и стимулира апетита, така че трябва да се яде преди хранене, а пациентите със стомашна язва са по-добре и напълно изоставени.
Етерично масло от грейпфрут в борбата срещу целулита
Етеричното масло от грейпфрут е едно от най-добрите средства за борба с целулита. Разтриването, опаковането и масажът с етерично масло от грейпфрут намаляват ефекта от "портокаловата кора". Същият резултат може да се постигне с обикновена кора. Тя е в кората на цитрусовите съдържа най-етерични масла, така че само се разтривайте и внимателно масажирайте кожата на бедрата и задните части с грейпфрутска кора след душ. Ще видите, че след две или три седмици от такива процедури ще бъдете приятно изненадани от отражението си в огледалото!
Грейпфрут напитка за отслабване, здраве и красота
Най-голямото количество нанарин и витамини се съдържа в бели, полупрозрачни филми между лобусите от грейпфрут, но те са и най-горчивите части на плода и са доста неприятни в храната. Това е така, защото съдържанието на нанингин, грейпфрут насърчава загуба на тегло. Затова, за да се възползвате максимално от това "чудо на природата", най-добре е да се смила грейпфрут, обелен в блендер, като се добави чаена лъжичка мед. Яжте тази напитка трябва да бъде преди хранене, след това всички хранителни вещества и микроелементи се абсорбират от тялото по най-добрия начин.
Грейпфрут за вдигане на настроението
Друга полезна характеристика на грейпфрута за загуба на тегло е съдържанието на гликозидите в пулпа на плода. Гликозидите оказват нашето настроение, са отлични антидепресанти, подобряват паметта и увеличават сексуалност , Те ще помогнат лесно да преминат през най-трудните дни с нискокалорични диети, ще дадат сила и ще увеличат жизнеността.
По този начин грейпфрутът е незаменим за отслабване, е полезен за тонизиращия и подмладяващ, тонизиращ ефект върху тялото. Ускорява метаболизма и насърчава изгарянето на мазнините в организма.