Тантрическа йога

В западен смисъл тантра - това е почти синоним Кама Сутра , така че ако кажете на някого, че практикувате тантра йога, не се изненадвайте от значителната усмивка на лицето на другия.

Всъщност, тантрическата йога не е напълно еротична, а много пълноценна практика на йога. Хората, които разбират йога, казват, че тантра не е възможно без йога и йога без тантра. Само защото тантра е науката за самоувереността.

Тайните на тантра йога са предавани в тесен кръг от хилядолетия, от учител до старши студент. Само през 70-те години на миналия век в Лос Анджелис се проведоха първите класове по тантра йога, водени от Йоги Бхаджан.

Основната идея за тантра йога е единството на човека с Бога. Смята се, че човек няма да може да се подобри, ако не се отнася към тялото си като храм, съд, в който се пази божественият принцип.

Упражненията tantra йога не е без причина "объркана" с нещо еротично, а понякога и с неприлично. Тантра йога е йога на любовта. Той работи с най-древната човешка сила - силата на желанието.

Да, тантра йога увеличава чувствеността, учи да се отърве комплекси , помага да се отървем от навика да караме дълбоко в сексуалните си желания.

Кундалини йога е част от тантра йога, както и всички други видове йога. Термините "чакра", "канали", "енергийни блокове" - всичко това е терминологията на тантра йога, така че независимо от вида, в който се занимавате, все още трябва да правите тантра. И самата кундалини тантра йога е най-бързият метод за разбиране на най-висшето състояние (състоянието на Самадхи).

Сега ви каним да правите упражненията за тантрическа йога с партньора си.

1. В свободно и удобно бельо седнете на пода с партньора си. Краката се наведеха на коленете, леко раздалечени, петите изглеждаха отстрани. Гърдите се спускат по-надолу между вътрешните страни на краката. Коляните на партньорите трябва да се докоснат.
2. Вземете партньор по ръката и погледнете очите му, погледът ви трябва да е пълен със сексуално желание.
3. Преместете синхронно! Изкачете се и се върнете обратно. Хвърли главата си назад. След това изправете гърба си, обърнете се напред и докоснете тялото, седнайте в ПИ. Повторете 5 пъти.
4. Седнете на пода, разпръснете краката си възможно най-широко и докосвайте се с краката си. Задръжте ръцете. От своя страна един от партньорите леко се наведе леко, а вторият се простира зад него напред. Повторете 5 пъти.
5. Седни на пода, обратно един на друг, прилепнали и задържащи ръце. След това трябва да вдигнете ръцете си, на свой ред, наведете се напред и назад.

• ← Тантра йога
• Медитационна техника →