Пресни смокини - ползите и вредите
Този продукт е по-често използван в изсушена форма, тъй като много от нас просто не знаят за ползите и вредите от пресни смокини. Но лекарите казват, че само събраните смокини съдържат много повече вещества, необходими за тялото, отколкото сухите.
Ползите и вредите от пресни смокини за тялото
- За имунитет . Прясно събраните плодове на това растение съдържат огромно количество витамин С, което е необходимо за нормалното функциониране на имунната система. Яденето на пресни смокини по време на настинка може да се отърве от симптомите на това заболяване много по-бързо.
- С менструация . Също в плодовете е желязо , калий, магнезий и фосфор, така че използването на пресни смокини за жени е трудно да се надцени. Както знаете, по време на менструацията нивото на хемоглобина е значително намалено и това може да доведе до много сериозни последици, но ако включите смокини във вашата диета, можете да избегнете такива неприятности. Голямо количество желязо в комбинация с не по-малко значимо съдържание на калций допринася за нормализирането на кръвта и предотвратява разрушаването на костната тъкан. Ето защо, жените се препоръчват да ядат 2-3 плодове дневно по време на менструацията, както и няколко дни преди да започнат.
- За храносмилателния тракт . Друго предимство на свежите смокини за организма е, че този продукт помага за установяване на храносмилателния процес, препоръчва се да се използват тези, които страдат от стомашна болка след ядене, запек, коремна корекция и метеоризъм , Ако ядете 1-2 съцветия половин час преди хранене, можете да се отървете от тези симптоми или поне да намалите значително външния им вид. Лекарите съветват да преминат през специален поддържащ курс на процедури, т.е. за 2 седмици преди всяко хранене използвайте 1-2 парчета смокини, през това време болката след хранене и увеличеното образуване на газ ще преминат и столът ще стане по-редовен.
