Тези, които започват да губят тегло и преброяват калории, често се чудят кои от обичайните вкусни ястия могат да бъдат оставени в менюто за хранене. Разгледайте съдържанието на калории в пържените картофи и неговия състав, за да определите дали те могат да бъдат включени в дажба ,
Обаждането на пържени картофи на лека ястие е доста трудно. Разбира се, много зависи от начина на приготвяне: някои използват много мазнини или мазнини при пържене, други се ограничават до много малко количество. Съответно, колкото по-малко мазнини има в тигана, толкова по-лесно ще бъде в ястие. Въпреки това, да го готвите по такъв правилен начин, ще се появи само на висококачествена керамична или тефлонова тиган. Във всеки случай, за диетата не е подходящ.
Средно, съдържанието на калории в пържените картофи варира от 200 до 300 ккал на 100 г. Същевременно съдържа около 2,5 г протеин, около 10 г мазнини и около 25 г въглехидрати (това е в най-леката версия). Това ястие е противопоказано за тези, които страдат от диабет и заболявания на стомашно-чревния тракт.
Френските пържени картофи се различават по метода на приготвяне: филиите са напълно потопени във врящи масла, поради което са толкова напоени, че се оказват хрупкави, вкусни, но мастни и висококалорични. В зависимост от рецептата, калоричното съдържание на такъв деликатес на 100 g е 400-500 kcal. С други думи, една порция от такава храна е около половината от дневната норма за отслабване.
В допълнение, пържени картофи често се измиват със сладка сода, калоричност което е около 42 ккал на 100 грама, което означава, че в стандартно стъкло от 0,5 л е 210 калории. След такава лека закуска ще бъде трудно да се запази теглото или да продължи да се намалява. Следователно, бързо хранене трябва да бъде напълно изоставено, за да не губите време за безполезни опити да отслабнете.