Желязо в тялото и ролята му

За нормалното функциониране на вътрешните органи и различните системи на организма са необходими различни хранителни вещества, които в по-голяма степен човек получава благодарение на храненето. Ролята на желязо в човешкото тяло е огромна, тъй като този микроелемент е важен за процеса на образуване на кръв, дъх , Immunity, и т.н. Този минерал е директно включен в кръвта и различни ензими.

Желязо в тялото и ролята му

С липсата на това вещество в организма може да доведе до сериозни проблеми, и по-специално това се отнася за системата на кръвообращението.

Защо се нуждаете от желязо в човешкото тяло:

Този минерал е включен в структурата на различни протеини, а най-важният от тях е хемоглобинът, който носи кислород през тялото и премахва въглеродния диоксид.
Желязото е важно за създаване на кислородни резерви, което е полезно в ситуации, в които човек трябва да задържи дъха си за известно време.
Този микроелемент участва в защитата на вътрешните органи от отрицателните ефекти на водородния пероксид.
Желязото в организма е важно за функционирането на черния дроб и за унищожаването на вредни вещества.
Вещество съществено значение за нормалния метаболизъм холестерол , Производство на ДНК, както и за енергиен метаболизъм.
Минералът участва в производството на тиреоидни хормони, които са важни за регулирането на метаболитните процеси.
Желязото е важно за добрия тонус на кожата, както и за стабилната работа на нервната система.

Защо да не абсорбираш желязо в тялото?

Дефицит на това вещество в организма може да възникне в случай на промени в храносмилателната система, например, може да бъде гастрит с ниска киселинност или дисбактериоза. Желязото може да не се абсорбира, ако метаболизмът на витамин С е нарушен или има хормонален дисбаланс. Причините може да са по-сериозни, например, наличието на тумор, така че определено трябва да отидете на лекарска среща.