Surimi - ефективен за отслабване
Почти всеки ден има някакъв нов инструмент, който допринася за загуба на тегло. Едно такова ефективно средство за загуба на тегло е сурими. За мнозина това име не е известно, въпреки че този продукт е доста честен гост на бюрото ви. Surimi - мляна риба, която е част от пръчките от раци. Рибата, от която се приготвя сурими, има тънко месо, което съдържа много здравословен протеин.
Японски традицииАко погледнете японките, можете да видите, че сред тях няма практически мазни жени, кожата им винаги е красива и тонизирана и те живеят много дълго време. Всичко това се дължи на факта, че в ежедневието си диета Включва много морски дарове, включително сурими. Почти всички ястия от японска кухня съдържат йод, омега-3 мастни киселини, фибри и други микроелементи.
Как да подготвим сурими?Преведено от японския език, думата означава - измита мляна риба. Тя се основава на морска постна риба, например треска, полюс и т.н., която се измива няколко пъти, докато се изглади и след това се измие с чиста вода. Резултатът е сурими, който няма нито вкус, нито мирис, тъй като това е просто чист протеин. Сурими се използва за приготвянето на различни ястия, включително ракови пръчки.
Какво да правя? Първата е да преразгледате диетата си, в която не трябва да има вредни и висококалорични храни. Правете всичко постепенно, за начало, спрете да използвате майонеза, след това премахнете пържените картофи и така нататък. Заменете ги с морски дарове, плодове, зелен чай и, разбира се, ракови пръчки от сурими. За да постигнете добри резултати, е необходимо да включите пръчки с раци и други морски дарове във всяко хранене. Спомнете си качеството на продуктите и ги купувайте само на доказани места. 
Днес има огромен брой ястия, произведени от сурими, които не са само клечки. За да научите нови рецепти, просто отидете в Интернет или отворете готварска книга.
Можете да използвате тази диета за не повече от 4 дни. Във вашата диета, от която вече сте изключили вредни продукти , добавете 200 грама ракови пръчици и 1 литър нискомаслен кефир. Препоръчва се да се ядат малки хранения на всеки 3 часа, така че няма да почувствате чувството на глад. Много е важно да пиете ежедневно до 2 литра вода. По този начин е възможно да отслабнете с 5 кг, всичко зависи от вашето наднормено тегло. Противопоказания за такава диета са проблеми със стомаха и червата.