Спортни симулатори за дома

Имате тънък, подходящ силует, който всяка жена иска. Достигане на целта си, приближаване до идеалните параметри, намаляване на теглото или, напротив, ще ви помогне да изградите мускулна маса. Въпреки това, пътуванията до фитнес залата не са подходящи за всички. Човек няма да има достатъчно свободно време за това, други няма да имат достатъчно финансови ресурси. Какво да направя в тази ситуация? Трябва да бъдат закупени треньор за дома Днес е възможно да се намерят ефективни и евтини устройства за обучение.

Това е идеален вариант, тъй като такива спортни единици няма да заемат много място и ще бъде възможно да тренирате без дори да излизате от собствения си апартамент. Всъщност предимствата от използването им са маси: възможно е да се създават подходи няколко пъти през деня, да се работи, когато е удобно, да се контролира интензивността на товарите. Но преди да вземете решение за избора на оборудване за обучение, трябва да разберете какви видове домашни обучители съществуват, каква е тяхната основна разлика. Също така си струва да се реши каквото оборудване се купува - за затягане на тялото, за отслабване или за изграждане на мускули и, в зависимост от задачите, за избор в полза на конкретен симулатор.

Фитнес оборудване, предназначено за отслабване

Спортно домашно оборудване на пазара в широк диапазон. При голямо търсене на жените използват симулатори, които насърчават загуба на тегло. Всички предлагани модели могат да бъдат разделени на два вида: Силови симулатори и сърдечно-съдови машини. Нека да се занимаваме с последното. Те са предназначени за хора, които имат затлъстяване. Класовете на тези единици ще подобрят издръжливостта, ще направят обучение на дихателните органи и сърдечната дейност. Освен това те изгарят мазнините много добре.

Помислете за сортовете на най-популярните домашни спортни сърдечно-съдови машини:

Упражнение под наем . Този модел се счита за универсален, защото с негова помощ е лесно да поддържате мускулите в тон и да постигнете загуба на тегло. Тя перфектно укрепва мускулите на краката и задните части.
Степер. Това устройство е основа, върху която има две педали. Тя ви позволява да симулирате ходене по стълби.
Пътека за бягане Смята се, че е един от най-ефективните симулатори. Класовете на него не само ще отслабнат, но ще подобрят и човешкото тяло.
Елиптичен треньор . Той разглежда функциите на трите единици, описани по-горе. С него можете да използвате всички мускулни групи.

Спортно оборудване за дома, насърчаващо отслабване в коремната област хъла обръч , Това е специален обръч, който може да има различни размери и тежести. Някои модели са оборудвани със специален датчик, който може да следи изгаряните калории. Също така евтините, малки и ефективни спортни домакински симулатори включват фитнес и диск, предназначен за ротация.

Спортни симулатори за дома

Това спортно оборудване включва хоризонтални решетки, електроцентрали, камбани, гири. Хоризонталните барове се основават на работа със собствено тегло. Укрепват мускулите на корема и гърба. С помощта на хоризонталната лента можете не само да стегнете силуета, но и да се отървете от сколиозата. Барбелите и гири са предназначени както за отслабване, така и за натрупване на мускулна маса. Тук всичко ще зависи от интензивността и продължителността на обучението. Електростанциите ви позволяват да работите върху всички мускулни групи. Въпреки своята компактност, те са многофункционални.

Спортни симулатори за укрепване на пресата

Съвет за пресата. Най-често срещаният модел е хоризонтален. Колкото по-голям е ъгълът на огъване на устройството, толкова повече усилия ще трябва да се наложат за изпълнение на упражненията.
Гимнастичен филм. Това е структура, състояща се от две дръжки и колело в средата. Поставя огромен стрес върху мускулите на ръцете и пресата.
Етажен диск.
Fitball.
Хоризонтални пръти и паралелни пръти.